לא רק אנשים סוכרתיים סובלים מסוכר גבוה בדם, התזונה שלנו היום מכילה המון סוכר (גלוי וסמוי) וגורמת לנו לתסמינים רבים מבלי שנדע בכלל שהם קשורים לסוכר.
להלן 10 תסמינים נפוצים לרמות גבוהות של סוכר בדם:
- רעב תמידי – מכירים את זה שרק סיימתם לאכול ואתם שוב מחפשים משהו לנשנש? זה הסימן שאתם אוכלים יותר מידי סוכר. ברמות גבוהות של סוכר הגוף לא מצליח להכניס את הגלוקוז לתא ולהפיק ממנו אנרגיה ולכן הוא מבקש שוב ושוב אוכל.
- יובש בפה, צימאון והשתנה תכופה -מצד אחד אתם מרגישים צמאים כל הזמן ומחזיקים בקבוק מים צמוד, אבל מצד שני רצים כל רבע שעה לשירותים. צמאון הוא תגובת הגוף לאבוד נוזלים והשתנה תכופה מקורה בתפקוד כליות לא תקין שמתקשה לספוג חזרה את הנוזלים. אם אתם צמאים השתדלו לא להכניס משקאות ממותקים לגוף ולשתות רק מים.
- עייפות מוגברת – רק התעוררתם ומרגישים שוב עייפים? מרגישים שאתם חייבים לישון אחרי ארוחת צהריים? הסיבה לכך קשורה לרמות גבוהות של סוכר בדם המונעות ניצול תקין של האנרגיה בגוף.
- עור יבש – עור יבש בפנים ובכפות הרגליים יכול להיות תוצאה של רמות גבוהות של סוכר, השתנה מרובה מביאה את הגוף למצב של איבוד נוזלים שהיא למעשה התייבשות וזרימה לא תקינה של כלי הדם.
- ריפוי איטי של פצעים – אם אתם שמים לב שלחתכים ופצעים לוקח יותר זמן להירפא, זה סימן מובהק לסוכר גבוה בדם וחשוב מיד ללכת להיבדק.
- ראיה לא מפוקסת– רמות גבוהות של סוכר בדם פוגעות בתאי הדם בעין וגורמות לראיה מטושטשת ומעורפלת.
- אימפוטנציה.
- כאבי ראש ומיגרנות.
- דלקות בדרכי השתן – דלקות חוזרות ונשנות בדרכי השתן עלולות להיות בעלות רקע של סוכר גבוה בדם.
- עצבנות ומצבי רוח משתנים – לתנודות הסוכר בדם יש השפעה ישירה על מצב הרוח שלנו, ירידה חדה המגיעה אחרי עליה חדה משפיעה באופן ישיר על מצב הרוח שלנו וגורמת להתקפי זעם, עצבנות וחוסר סבלנות.
