כמה פחמימות צריך לאכול ביום?
הכל מתחיל ונגמר בכמות הפחמימות הנכונה לך. בדרך כלל מי שרוצה לרדת במשקל, לשמור על
מדוע סוכרתיים סובלים מעייפות אחרי ארוחת צהריים?
מכירים את התחושה שהעייפות משתלטת עליכם מיד אחרי ארוחת צהריים? ומה שרוצים זה רק לשים
מה סוכרתיים צריכים לעשות דווקא עכשיו?
השגרה הזו לא קלה וזה עוד בלשון המעטה. הימים מתחברים , יום רודף יום והנה
מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם? הצטרפו לרשימת הדיוור שלי
תגיות
מרק עצם (Bone broth) וחשיבותו לסוכרתיים
מרק עצם הוא בראש ובראשונה מרק מרפא ויש בו כל כך הרבה דברים טובים שלא
האם הדיאטה הקטוגנית מתאימה לסוכרתיים?
מניחה שרובכם שמעתם על הדיאטה הקטוגנית ושמעתם כמה היא עוזרת לאנשים לרדת במשקל. אבל האם
צום לסירוגין – המדריך למתחילים
צום. מה אתם מרגישים כשאתם שומעים את המילה הזו? כשאני אומרת את המילה צום למטופלים
ההבדל הקריטי בין צום לסירוגין להפחתת קלוריות
חובבי תאוריית הקלוריות אומרים שהצום עובד כי אנחנו למעשה מגבילים את כמות הקלוריות. הם טוענים
אלכוהול וסוכרת – מה מותר וממה חשוב להימנע?
האם מותר לסוכרתיים לשתות אלכוהול? מהם המשקאות האלכוהוליים הטובים ביותר לסוכרתיים ומה הם המשקאות הגרועים
מדוע הסוכר גבוה בבוקר אצל סוכרתיים?
למה הסוכר שלי גבוה בבוקר אם לא אכלתי כל הלילה? את השאלה הזו אני שומעת
סיפורי הצלחה
הפעם עשיתי את השינוי הכי גדול שלי
שמי חלי, בת 51, שמשנותיי ה-40 סובלת מיתר משקל. אז אני, בניגוד לאחרים לא ניסיתי
בלי הצורך בכח רצון – הפעם זה היה אחרת – ירדתי 9 ק”ג לתמיד
מה הביא אותי לטיפול הגעתי לטלי לאחר שראיתי את חברתי בתהליך שהיא עוברת איתה והיא
תוך 4 חודשים בדיקות הדם של שרי השתנו לגמרי!
לפני ארבעה חודשים הגעתי לטלי בחיפוש נואש אחרי פתרון בהתמודדותי עם מחלת הסוכרת ועודף משקל
סבלתי 10 שנים מכבד שומני – היום כבר לא!
אחרי 10 שנים של כבד שומני…המצב שלי החריף! הגעתי לטלי דרך אמא של חברה טובה,
הטעות של הרופא = המזל של סוזן.
הגעתי לטלי אחרי שנים של התמודדות עם מצב טרום סוכרתי ועם חשש להתפתחות סוכרת ההיסטוריה
רעות מתוקי ניצחה את הסוכרת המשפחתית
רעות הגיעה אליי בסוף חודש ינואר עם סוכר ממוצע של 131. לאחר ניסיונות כושלים לאזן
בדיקות דם אחרונות הכניסו אותי לחרדה- ראיתי לנגד עיניי את אבי
הסיפור שלי, מיכל וכטרמן, בת 64 התחיל כשעשיתי את הבדיקות דם האחרונות שלי. התוצאות הכניסו
ה- HbA1C ירד מ 11.4% ל- 6.1% – ב- 4 חודשים!
שמי איילה צאירי ואני בת 68 הנה הסיפור שלי במספרים: כשהגעתי לטלי הייתי רגע לפני
איך נילי קפלן הורידה את ה- HbA1c מ- 7.4% ל- 5.6%
הגעתי לביקור ראשון אצל טלי בגלל תרופות לסכרת שאני נוטלת שנים רבות. עד אז ניסיתי
חדשות בתחום:
צום לסירוגין מסייע במאמצים להפחתת משקל ובשיפור הפרופיל המטבולי
חלון אכילה מוגבל של 10 שעות ביום מעודדת ירידה במשקל ומסייעת בשיפור הפרעות קרדיו-מטבוליות בנשים
1/4 מהמבוגרים הצעירים סובלים מטרום-סוכרת
במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Pediatrics מדווחים חוקרים כי על-פי נתוני CDC רבע מהמבוגרים הצעירים
סוכרת והשמנה מלווים בסיכון מוגבר למחלות ממאירות
היום בכנס (2019 Obesity Week) המתקיים בלאס וגאס בנושא השמנה ידבר פרופ’ וויליאם ספלו, המנהל
צום לסירוגין יכול לעזור לרפא סוכרת מסוג 2 במקרים מסוימים
צום לסירוגין יכול לעזור לרפא סוכרת מסוג 2 במקרים מסוימים- מחקר
שיחת חינם להתייעצות