מתכון למרק עצמות (Bone Broth) | כל היתרונות, שלב־אחר־שלב
כשאנחנו חושבים על מרק, רבים מאיתנו חוזרים ישר לילדות – אל הסיר המהביל במטבח, אל האדים שעולים ואל הרגע שבו מרק עוף היה התרופה הכי טובה לשפעת. עם השנים אנחנו
מאמרים אחרונים בבלוג
דיאטה מחקה צום (Fasting Mimicking Diet)
הדיאטה שמחקה צום (Fasting Mimicking Diet) היא אחד הכלים העדינים והעוצמתיים שאני מכירה לאיפוס הגוף.במשך
איך להבין את בדיקות הדם שלך – מדריך לבריאות מטבולית מאוזנת
רובנו עושים אחת לשנה או שנתיים בדיקות דם שגרתיות – כולסטרול, גלוקוז ועוד כמה מדדים.
מאכלים משביעים ודלי פחמימה – הרשימה שתשאיר אתכם שבעים לשעות ארוכות
"אני רעבה… בא לי משהו… חייב/ת לנשנש עכשיו!"מכירים את המשפטים האלה? רובנו אומרים אותם לעצמנו
סיפורי הצלחה של מטופלים
תמיד חשבתי שזה הגורל שלי, הגנטיקה, אני תמיד אהיה שמנה
אני דפנה, בת 27 וב-23 ביוני 2024 הגעתי לטלי במטרה לנסות שוב, ואולי הפעם לרדת
כולם מדברים על מה צריך לעשות, טלי הראתה לי גם איך.
אחרי שהוגדרתי חולה סכרת (שתי בדיקות עוקבות בצום בערכים של מעל 135 מ"ג/דצ"ל) לפני כשנה,
מספיק פרוסת כוסמין ולמחרת עליתי במשקל- עכשיו הכל השתנה
שנים שסבלתי מתנגודת אינסולין. מדדי הסוכר לא ירדו את ה 100 ולא משנה כמה שמרתי
מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם? הצטרפו לרשימת הדיוור שלי
מאמרים נוספים שיעניינו אותך:
שנה חדשה, מטרות ישנות: איך להצליח גם כשהמוטיבציה נעלמת
כל שנה אנחנו מבטיחים לעצמנו שהנה הפעם נעשה את השינוי, הפעם זה יהיה סופי! אוספים
מאכלים משביעים ודלי פחמימה – הרשימה שתשאיר אתכם שבעים לשעות ארוכות
"אני רעבה… בא לי משהו… חייב/ת לנשנש עכשיו!"מכירים את המשפטים האלה? רובנו אומרים אותם לעצמנו
למה אנחנו עייפים באמצע היום? כך סוכר מנהל את האנרגיה שלנו
אחת התלונות הנפוצות ביותר שאני שומעת בקליניקה היא: “אין לי כוח, אני עייפה, אין לי
חומץ תפוחים – כל היתרונות לאיזון סוכר ולבריאות הכללית
חומץ תפוחים –היתרונות לאיזון סוכר ולבריאות כללית במשך מאות שנים חומץ תפוחים היה חלק בלתי
הפירות המומלצים לסוכרתיים: מה אפשר לאכול בלי להקפיץ את הסוכר (ומה עדיף להגביל)
איך ליהנות מהמתוק בלי להקפיץ את רמות הסוכר קיץ, חם, ובא לכם משהו מתוק, קריר
הערכים של הסוכר ירדו בתלילות מ 170 ל 90, 87, והבוקר 83!!!
היי טלי, רציתי להודות לך מעומק הלב על ההנחייה שלך לגבי הסוכרת. כבר 6 שנים
קפיצות סוכר אצל אנשים לא סוכרתיים – למה זה קורה ואיך מאזנים
מרגישים עייפות אחרי ארוחה בריאה? ייתכן שאתם חווים קפיצת סוכר בלי שאפילו תדעו. אתם לוגמים
למה נגמר לנו כוח הרצון דווקא בערב – ואיך אפשר למנוע את זה
בואו נדבר על כח רצון כשמסתכלים על מטרות גדולות כמו ירידה במשקל ואיזון סוכר רוב
תמיד חשבתי שזה הגורל שלי, הגנטיקה, אני תמיד אהיה שמנה
אני דפנה, בת 27 וב-23 ביוני 2024 הגעתי לטלי במטרה לנסות שוב, ואולי הפעם לרדת
סוכרת ושתיית מים: כך אפשר לאזן את רמות הסוכר שלך
תזונה ואינסולין נמצאים תמיד במרכז השיח על סוכרת, אבל מסתבר שיש לשתיית מים תפקיד לא
כולם מדברים על מה צריך לעשות, טלי הראתה לי גם איך.
אחרי שהוגדרתי חולה סכרת (שתי בדיקות עוקבות בצום בערכים של מעל 135 מ"ג/דצ"ל) לפני כשנה,
הליכה לירידה במשקל ואיזון הסוכר – האם זה באמת עובד?
מפעילות גופנית לבד לא באמת מרזים. ריצה או הליכה לבדן לא מובילות בהכרח לירידה במשקל,
מספיק פרוסת כוסמין ולמחרת עליתי במשקל- עכשיו הכל השתנה
שנים שסבלתי מתנגודת אינסולין. מדדי הסוכר לא ירדו את ה 100 ולא משנה כמה שמרתי
אוזמפיק או ווגובי – מה התרופות האלה מלמדות אותנו על ירידה במשקל
כולם כבר שמעו על התרופות אוזמפיק (Ozempic) ו-ווגובי (Wegovy) אשר מציעות פתרון חדשני ויעיל לטיפול
כ-40% ממקרי סרטן השד החיוביים להורמונים לאחר גיל המעבר קשורים לעודף שומן בגוף
כ-40% ממקרי סרטן השד החיוביים להורמונים לאחר גיל המעבר קשורים לעודף שומן בגוף מחקר חדש
מרקים לסוכרתיים ולירידה במשקל
אין כמו מרק חם ומנחם ביום חורפי, אך עבור סוכרתיים, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת