איך לקבל החלטות בראש השנה ולהצליח
כל שנה אנחנו מבטיחים לעצמנו שהנה הפעם נעשה את השינוי, הפעם זה יהיה סופי! אוספים את כל הכוחות שיש לנו, לפעמים מכריזים על המטרות שלנו קבל עם ועדה ולפעמים כבר
מאמרים אחרונים בבלוג
סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?
יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לתמותה ממחלות לב וכלי דם, אשר נמנות
מה הסיכוי שלך לחלות בסוכרת ב-10 שנים הקרובות
האם בעוד כ-10 שנים או פחות הסוכרת או טרום סוכרת יהיו חלק מחייך? בכל יום
חשיבות המגנזיום לסוכרתיים
מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר, אשר הכרחי לפעולתם של יותר מ -300 אנזימים שונים.
סיפורי הצלחה של מטופלים
הסוכר שלי מאוזן ואני 21 קילו פחות
הי שמי מאיה ואני בת 46 ואני אתחיל מהסוף..או יותר נכון מהאמצע הסוכר שלי מאוזן
באף שיטה לא הצלחתי להוריד את הסוכר הפעם זה היה שונה
שמי אורה ואני בת 67. בשנת 2009 אובחנתי כחולת סוכרת. לי היה ברור שזה יגיע
כצמחונית (בעיקר) חשבתי שאני אוכלת בצורה מאוזנת ובריאה…הבדיקות הראו לי אחרת
אני בת 58 תמיד הייתי בריאה, התייחסתי לעלייה הדרגתית במשקל לאחר גיל המעבר כתופעה שעלי
מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם? הצטרפו לרשימת הדיוור שלי
מאמרים נוספים שיעניינו אותך:
חשיבות המגנזיום לסוכרתיים
מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר, אשר הכרחי לפעולתם של יותר מ -300 אנזימים שונים.
יום הסוכרת 2020
בימים אלו של מגפת ה- COVID-19, כשהכלכלה העולמית מתרסקת, ואנחנו חווים סכסוכים גזעיים ופוליטיים ברמה
איך חוזרים אחרי נפילה לדיאטה דלת פחמימה
אז, היית בדיאטה דלת פחמימה או קטוגנית זמן מה והכל הלך מצוין ואז יום אחד
גבינות לסוכרתיים – מה עדיף ומה פחות
האם גבינות שמנות הן חלק מהתפריט לסוכרתיים? האם הן חלק מהתפריט הקטוגני? האם מותר לאכול
ההשפעה של ויטמין D ושינה על סוכרת
ישנוניים במהלך היום? וחסר לכם ויטמין D? הסיכוי שלכם לחלות בסוכרת גבוה יותר. במאמר שפורסם
מקורות במזון לוויטמין D – חשוב מאוד לסוכרתיים
כולם מדברים על החשיבות של ויטמין D ולפעמים זה מרגיש כמו עוד טרנד של תוסף
הקשר בין ויטמין D וסוכרת
מחסור בוויטמין D ומחלת הסוכרת הפכו בשנים האחרונות להיות מגיפות עולמיות וההערכה היא ש- 75%
קטוגני וצמחוני האם אפשרי?
לדיאטה הקטוגנית יתרונות רבים לאיזון סוכר, ירידה במשקל ושמירה על בריאות טובה ללא נפילות אנרגיה
3 ארוחות בוקר מומלצות לסוכרתיים
ארוחת בוקר. הארוחה הכי חשובה ביום? ממש לא. מי שלא רעב שלא יאכל. רוב האנשים
ידעת שאורז בסמטי מקפיץ את הסוכר בדם כמו 10 כפיות סוכר?
כיצד משפיע המזון שאנחנו אוכלים על רמות הסוכר בדם? איזה מזון גורם לעלייה חדה ברמות
כמה פחמימות צריך לאכול ביום?
הכל מתחיל ונגמר בכמות הפחמימות הנכונה לך. בדרך כלל מי שרוצה לרדת במשקל, לשמור על
מדוע סוכרתיים סובלים מעייפות אחרי ארוחת צהריים?
מכירים את התחושה שהעייפות משתלטת עליכם מיד אחרי ארוחת צהריים? ומה שרוצים זה רק לשים
מרק עצם (Bone broth) וחשיבותו לסוכרתיים
מרק עצם הוא בראש ובראשונה מרק מרפא ויש בו כל כך הרבה דברים טובים שלא
האם הדיאטה הקטוגנית מתאימה לסוכרתיים?
מניחה שרובכם שמעתם על הדיאטה הקטוגנית ושמעתם כמה היא עוזרת לאנשים לרדת במשקל. אבל האם
צום לסירוגין – המדריך למתחילים
צום. מה אתם מרגישים כשאתם שומעים את המילה הזו? כשאני אומרת את המילה צום למטופלים
ההבדל הקריטי בין צום לסירוגין להפחתת קלוריות
חובבי תאוריית הקלוריות אומרים שהצום עובד כי אנחנו למעשה מגבילים את כמות הקלוריות. הם טוענים