סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?
לחץ דם גבוה וסוכרת מה הקשר

סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?

יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לתמותה ממחלות לב וכלי דם, אשר נמנות על סיבות המוות המובילות בישראל.
פתיחה קצת מדכאת לכתבה ….מודה. אבל עם נתונים אי אפשר להתווכח.
האם מי שאובחן עם לחץ דם גבוה יש גם סיכוי גבוה לפתח סוכרת תוך מספר שנים?
על הקשר בין השניים במאמר שלפניכם.

כשמדברים על הגורמים להתקף לב מדברים על סטרס, סיגריות, אלכוהול, תזונה לא נכונה, כולסטרול וחוסר בפעילות גופנית.
הבעיה היא, שלא מדברים מספיק על הקשר שבין עמידות לאינסולין ומחלות לב.
ג’וזף קראפט שחקר רבות את נושא העמידות לאינסולין אמר: “אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם ולא סובלים מסוכרת ….פשוט אינם מאובחנים”.
במילים שלו: ” Those with cardiovascular disease not identified with diabetes… are simply undiagnosed”

או במילים פשוטות אם יש לכם לחץ דם גבוה, סבירות גבוהה שיש לכם גם סוכרת ואתם פשוט לא יודעים…
עכשיו בטח תגידו שזה לא נכון כי רמת הסוכר (גלוקוז) בבדיקות הדם האחרונות שעשיתם הייתה תקינה. אבל מה שאתם אולי לא יודעים שהגוף מאוד מתאמץ לשמור על סוכר תקין ויש לזה מחירים כבדים … (אחד מהם הוא לחץ הדם שעולה).

במאמר מה הסיכוי שלך לחלות בסוכרת כתבתי רבות על היפראינסולינמיה ועל הפיצוי שהגוף עושה על מנת לא לעלות את הסוכר.  במאמר היום אתמקד בקשר שבין עמידות לאינסולין ללחץ דם.

כיצד עמידות לאינסולין גורמת באופן ישיר ללחץ דם גבוה

אנסה לפשט את הדברים  ולהגדיר ראשית ,מה זה לחץ דם

  • הלחץ שמפעיל הדם על דפנות כלי הדם.
  • בלחץ דם גבוה הלב צריך לעבוד קשה יותר כדי לספק דם לכל הגוף והרקמות.
  • לאורך זמן, היכולת של הלב לעמוד בעומס הזה הולכת ופוחתת.
  • אם המצב לא יטופל בסופו של דבר הלב יקרוס.

 מה זה עמידות לאינסולין?

מצב שהגוף מייצר יותר מידי אינסולין כי בעזרת הכמות הרגילה הוא כבר לא מצליח לאזן את הסוכר בדם וכדי לשמור על איזון הסוכר הוא מגביר ייצור.  (לקריאה בהרחבה).

האינסולין קשור ומשפיע על לחץ דם ב- 2 דרכים

  1. באמצעות הורמון האלדסטרון – אחת מהדרכים שאינסולין משפיע על לחץ הדם היא באמצעות הורמון האלדסטרון.
    התפקיד של הורמון האלדסטרון: להגיד לכליות לא לשחרר את המלחים והמים בשתן. (תרופות רבות להורדת לחץ דם פועלות על ידי חסימה שלו).
    רמת אינסולין גבוהה בדם גורמת גם לרמה גבוהה של אלדסטרון.
    מכאן, שרמות גבוהות של אלדסטרון גורמות לאגירת מלחים.
    אם יש יותר מלחים יש גם אגירה של מים.
    כך למעשה נפח הדם עולה ויוצר לחץ על כלי הדם.
    מפה אתם יכולים גם להבין שתפריט רב פחמימה הגורם לעלייה של האינסולין, שגורם לעלייה של הורמרון האלדסטרון לאורך זמן (לפעמים שנים) יגרום ללחץ דם גבוה בעוד שאכילת שומן שלא משפיע על האינסולין , לא תשפיע על לחץ הדם.
  2.  התעבות דפנות כלי הדם – הדרך השנייה שבה אינסולין משפיע על לחץ הדם היא בהתעבות דפנות כלי הדם.
    לכלי הדם יש כמה שכבות והשכבה המוכרת היא אנדותל.
    אינסולין הוא הורמון הגורם לתא לגדול (אנבולי).
    בעודף אינסולין איתות הגדילה גבוה מהרגיל, מה שגורם לקירות כלי הדם להתעבות ולכלי הדם להיות צרים יותר.

מקורות: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5708305/

המלצות לדרך

  1. אם יש לך לחץ דם גבוה, סיכוי גבוה שיש לך גם סוכרת לא מאובחנת.
  2. מומלץ לערוך בדיקת דם לרמות האינסולין בדם ולא רק גלוקוז.
  3. לשקלל את התוצאה במחשבון ולדעת מה מצבך.
  4. לערוך שינויים באורח החיים הכוללים שינוי תזונתי, פעילות גופנית מתאימה וכד’
מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם?
מלאו את הטופס ותהנו מהקריאה:

סיפורי הצלחה

מאמרים נוספים

לחץ דם גבוה וסוכרת מה הקשר

סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?

יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לתמותה ממחלות לב וכלי דם, אשר נמנות על סיבות המוות המובילות בישראל. פתיחה קצת מדכאת לכתבה ….מודה.

חשיבות המגנזיום לסוכרתיים

מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר, אשר הכרחי לפעולתם של יותר מ -300 אנזימים שונים. כיום כ-  70% מהאנשים סובלים ממחסור במגנזיום ובמיוחד סוכרתיים. מהי

יום הסוכרת 2020

בימים אלו של מגפת ה- COVID-19, כשהכלכלה העולמית מתרסקת, ואנחנו חווים סכסוכים גזעיים ופוליטיים ברמה יומיומית נראה על פני השטח שזה לא ממש הזמן לעסוק

ויטמין D לסוכרתיים

הקשר בין ויטמין D וסוכרת

מחסור בוויטמין D ומחלת הסוכרת הפכו בשנים האחרונות להיות מגיפות עולמיות וההערכה היא ש- 75% מהאנשים במדינות המערב חיים בחוסר. הסיבה העיקרית: חוסר חשיפה לשמש.

קטוגני וצמחוני

קטוגני וצמחוני האם אפשרי?

לדיאטה הקטוגנית יתרונות רבים לאיזון סוכר, ירידה במשקל ושמירה על בריאות טובה ללא נפילות אנרגיה תכופות. השאלה האם גם צמחוניים יכולים ליהנות מהיתרונות שיש לתזונה

כמה ]חמימות ליום

כמה פחמימות צריך לאכול ביום?

הכל מתחיל ונגמר בכמות הפחמימות הנכונה לך. בדרך כלל מי שרוצה לרדת במשקל, לשמור על סוכר מאוזן ובריאות טובה צריך לשאול את עצמו את השאלה:

צום לסירוגין מול הפחתת קלוריות

צום לסירוגין – המדריך למתחילים

צום. מה אתם מרגישים כשאתם שומעים את המילה הזו? כשאני אומרת את המילה צום למטופלים שלי נפתחות להן העיניים לרווחה בתמיהה וחלק אפילו מקבלים ישר

 תוכן האתר נועד לספק מידע כללי בלבד ואינו בא להחליף ייעוץ מקצועי או להכשיר מטפלים. אין להסתמך על המידע באתר כעל מקור בלעדי, או כתחליף לייעוץ, טיפול, אבחון, השגחה וחוות דעת של רופא מוסמך. מתן אמון בלתי מסויג בתוכן כלשהוא באתר הוא סיכון שכולו של הגולש ובאחריותו. כמקובל בתחום הרפואה המשלימה, התאמת טיפול נעשית באופן אינדווידואלי וספציפי לכל אדם, כל מקרה לגופו, לכן יש להתייחס אל התכנים באתר בזהירות ואין להסתמך עליהם.
חלק מהמידע הינו בגדר דעה אישית של הכותבת בלבד ואינו מתיימר להתאים לכל אדם. השימוש והצפייה באתר הינם באחריות הגולש בלבד ואין לראות במידע המופיע באתר משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות או חובות כלשהם של הכותבת לכל נזק ישיר ו/או עקיף העלול להיגרם כתוצאה משימוש לא מוסמך במידע זה. 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן