למה הסוכר עולה בבוקר אם לא אכלתי כלום כל הלילה
למה הסוכר שלי בבוקר גבוה אם לא אכלתי כלום כל הלילה או צמתי הרבה שעות. על השאלה הזו אני עונה הרבה פעמים בקליניקה שלי ולכן
טלי חקק
מתי הכי טוב לאכול כדי לרדת במשקל
דפוסי האכילה שלנו בעשורים האחרונים השתנו באופן משמעותי ויש להם חלק גדול במגפת ההשמנה והסוכרת. אחד משלושת השינויים העיקריים בהרגלי התזונה שלנו הוא זמן האכילה.
האם סדר אכילת המזון משפיע על קפיצת הסוכר?
בסוכרת מסוג 2, קפיצה של רמות הסוכר אחרי הארוחה היא אחת הבעיות המרכזיות הדורשות תשומת לב גדולה. גם לאנשים לא סוכרתיים, מניעה של קפיצות סוכר
חומץ תפוחים לשליטה ברמות הסוכר בדם וירידה במשקל
כשרוצים לרדת במשקל ולאזן את הסוכר בדם תמיד הפחמימות יהיו הנושא הרגיש. מצד אחד, קשה לוותר עליהן, מצד שני, יודעים שהן מקשות להשיג את המטרה
10 שנים של כדורים לא הביאו אותי לאיזון כמו השינוי התזונתי
טלי יקרה , רואים תוצאות. ירדתי מ 6.7% ל 6.0% במדד a1c . אחרי יותר מ 10 שנים שבהם השתמשתי בכדורים (האחרון גנואט) ולא הייתי
שחלות פוליציסטיות: המחזור סדיר, האקנה נעלם ו- 8 ק"ג פחות
היי אני נילי ואני בת 28 הגעתי לטלי בחודש יוני אחרי התפרצות אקנה, שיעור קל בפנים ואי סדירות במחזור וכל זה כחלק מבעיית השחלות הפוליציסטיות
חשק מוגבר לנשנש אחר הצהריים – הפתרון
מכירים את זה שכל היום הקפדתם על תזונה טובה ואחר הצהריים או איך שהגעתם הביתה, הכל מתחיל להתפרק? ואז לוקחים ביס קטן ועוד אחד ועוד
צום לסירוגין – מה קורה לגוף שלך במהלך הצום?
צום לסירוגין נכנס לשיגרת החיים של הרבה אנשים שהתנסו כבר בפרוטוקול הצום 8/16. הם הצליחו לרדת במשקל לאזן את הסוכר ולהרגיש טוב יותר. אבל צום
צמים ומתאמנים – כל היתרונות לעשות פעילות גופנית דווקא בזמן צום
גם אתם חושבים שאתם לא יכולים לעשות פעילות גופנית ובכלל המון דברים שאתם רגילים לעשות כשאתם צמים? חושבים שעדיף לנוח ולקבוע מעט פגישות עבודה מתוך
עליה חדה בעשור האחרון בתחלואת סוכרת סוג 2 בקרב ילדים ומתבגרים
מחקר מקיף, אשר נעשה בהובלת המרכז הרפואי רמב"ם בחיפה איגד נתוני סוכרת מסוג 2 בקרב ילדי ישראל ומציג תמונה מדאיגה מאוד. הממצא העיקרי מצביע על