אני מכירה את טלי כבר ארבעה חודשים!
אולי במחשבה ראשונה זה נשמע מעט, אך הכל יחסי בחיים וחוץ מזה, מה שניתן לעשות בארבעה חודשים – כשיש מישהי כמו טלי שמלווה אותך – זה לא פחות ממדהים !
הגעתי לטלי במצב סוכרתי שנע ונד בין טרום לסוכרת בהגדרה, וביום שהגעתי אליה – הערך שלי היה הגבוה ביותר שהיה לי עד כה: A1C – 7.1% .
בנוסף ל: כבד שומני, ערכי כולסטרול גבוהים ונפיחות בטנית.
רופאי משפחה ניסו איתי כדורים שונים שלא ממש עבדו, שתי רופאות אנדוקרינולוגיות ניסו לשים אותי על מסלול של זריקות שלא חפצתי בו בכלל והרגשתי באופן כללי, עייפה וכבדה ועם משקל עודף.
כעבור 3 (!!!) חודשים בליווי צמוד של טלי, אני 9 ק"ג פחות, ה – AIC ירד ל – 5.9.
ערכי הכולסטרול והטריגליצרידים שלי ששנים היו גבוהים, ירדו ביותר ממאה נקודות והחלו להיכנסי לטווחי הנורמל, תפקודי הכבד השתפרו פלאים, אין יותר צרבות, מרגישה קלילה יותר, נראית הרבה יותר טוב וגורפת מחמאות.
מה עשיתי בדרך?
אכלתי בשר וגבינות מפנקות, שתיתי גם יינות, ונפתח לי מנעד האפשרויות התזונתיות הטובות באמת לגוף, יען כי: חלבונים, חלבונים, חלבונים וכן. גם שומנים.
והכי חשוב: הבנתי.
הבנתי בזכות טלי מה אני באמת צריכה לעשות כדי שהגוף יתגמל אותי ונעבוד בסינרגיה טובה.
טלי שברה לי מיתוסים שהדהימו אותי:
- במשך שנים הכניסו לי (ולנו) לראש שעל מנת לשמור על ערכי סוכר טובים, יש לאכול משהו או "משהו קטן" כל שלוש שעות.
BIG MISTAKE. למה? את ההסבר המדעי תשמעו מטלי.
את ההוכחה שצריך אחרת לגמרי הבנתי תוך כדי תנועה. - מאכלים שנחשבו ל"בסדר" כוללים בתוכם פחמימות גם כן ואם בדיאטות אחרות שילבו לי אותם בתזונה, כאן הם ירדו מהתפריט שלי לחלוטין.
- אפשר להחזיק מעמד גם בלי לאכול שעות רבות מאוד…? (וזה רק הסיפתח לתגליות שהגיעו בהמשך). היה לי קשה להאמין שטלי אומרת את זה וחשבתי לעצמי: "מה זאת, אומרת?! איך לא אתעלף…"
אז אפשר ולא התעלפתי אפילו פעם אחת והדהמתי את עצמי כשגיליתי למה הגוף מסוגל כשאני נותנת לו את המרכיבים הנכונים ובזמנים הנכונים.
מקפידה אבל לא אכזרית
יש כללים ויש דרך. כוח רצון והתמדה הם חשובים וטלי יודעת לכוון וללוות גם ברגעי משבר ויש כאלו, אבל… וזה אבל חשוב: לא צריך להפוך לסגפנים.
הקפדה כן, אבל אפשרויות וגלישות יכולות לקרות ואז מיד חוזרים "לעניינים". כי החיים מורכבים מכל מיני סיטואציות ונסיבות, ותוך כדי למידה מחדש של העקרונות המנחים, לומדים להסתדר עם מרבית האתגרים שמגיעים על הדרך.
יש לי המון דוגמאות והרבה תובנות, אבל מה שחשוב הוא שהגעתי לתוצאות (ואני ממשיכה) ואלו תמיד מדברות בעד עצמן.
אז אפשר לצאת ממצבי סוכרת וחוסר איזון של מרכיבים בריאותיים שונים גם ללא עזרת כדורים וכימיקלים אחרים וצריך לעשות זאת ו"יפה שעה אחת קודם", אך יותר כדאי לעשות את זה כשטלי תומכת ומכוונת.
תודה רבה לך מקרב.
איריס, (49) מרמת גן
