ירדתי 12 קילו וחזרתי למשקל של גיל 30 עם אנרגיות גבוהות
Young Man Shows How Much He Lost Weight

ירדתי 12 קילו וחזרתי למשקל של גיל 30 עם אנרגיות גבוהות

שמי יותם,

הגעתי לפגישה ראשונה עם טלי, אחרי שפגשתי חבר שרזה מאד, וסיפר לי על העבודה עם טלי.
תמיד הייתי רזה, אבל בשנים האחרונות אחרי שהגעתי לגיל חמישים,  גיליתי שעליתי במשקל בצורה משמעותית שנתנה לי תחושה לא נוחה. זאת יחד עם טרום סכרת שגרמה לי להיות זהיר ומחושב יותר בעניין אוכל.
המפגש הראשון עם טלי בזום היה לי קצת מוזר בגלל הריחוק במדיה הזו, אבל גם היה מאד מעניין וחשף לי דברים רבים שלא הכרתי.
החלטתי לנסות את דרך התזונה שהתוונו יחד במפגש, למרות חששות רבים, שנבעו בעיקר מהקושי שלי לתכנן ארוחות.
אוכל תמיד נתפס לי כדבר ספונטני ופתאום נאלצתי להיות מתוכנן ומחושב כלפיו. בנוסף לפני שהתחלתי בתהליך הייתי כמעט צמחוני, עם מעט מאד ארוחות בשריות. והתהליך כיוון ליותר חלבון בתפריט – חתיכת מהפכה.

כדי לא להאריך לאינסוף, גיליתי תוך זמן קצר שניתן לבנות הרגלי אכילה חדשים, שאפשר לחיות איתם בקלות ומה שהכי חשוב שהתזונה החדשה שלי גורמת לי להרגיש מאד נוח עם הגוף שלי.
במדד המשקל גיליתי שירדתי 12 קילו תוך פחות משנה וחזרתי למשקל של גיל 30 ולאנרגיות תואמות.

ממליץ בחום לנסות

יותם

 

מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם?
מלאו את הטופס ותהנו מהקריאה:

סיפורי הצלחה

מאמרים נוספים

אלולוז ממתיק לסוכרתיים

אלולוז – הממתיק הכי טוב לסוכרתיים

האם אלולוז הוא הממתיק הכי טוב לסוכרתיים? מה היתרון של הממתיק הזה לחולי סוכרת וכיצד אלולוז יכול להועיל לבריאות המטאבולית שלך?  האם סוכרתיים יכולים להשתמש

עייפות וסוכרת – פתרון טבעי

 סוכרת היא מצב כרוני המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם ואחד התסמינים השכיחים והמתישים שלה הוא עייפות. עייפות בסוכרת עלולה להיות חוויה מתמשכת למדי המקשה

צום לסירוגין לסוכרתיים

הגישה המסורתית לטיפול בסוכרת לא מצליחה! כולם מחפשים ריפוי ולא רוצים "לנהל את המחלה". אנשים רוצים להיות בריאים יותר, להרגיש טוב יותר, לאזן סוכר, לאזן

מתי הכי טוב לאכול כדי לרדת במשקל

מתי הכי טוב לאכול כדי לרדת במשקל

 דפוסי האכילה שלנו בעשורים האחרונים השתנו באופן משמעותי ויש להם חלק גדול במגפת ההשמנה והסוכרת. אחד משלושת השינויים העיקריים בהרגלי התזונה שלנו הוא זמן האכילה.

לחץ דם גבוה וסוכרת מה הקשר

סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?

יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לתמותה ממחלות לב וכלי דם, אשר נמנות על סיבות המוות המובילות בישראל. פתיחה קצת מדכאת לכתבה ….מודה.

חשיבות המגנזיום לסוכרתיים

מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר, אשר הכרחי לפעולתם של יותר מ -300 אנזימים שונים. כיום כ-  70% מהאנשים סובלים ממחסור במגנזיום ובמיוחד סוכרתיים. מהי

יום הסוכרת 2020

בימים אלו של מגפת ה- COVID-19, כשהכלכלה העולמית מתרסקת, ואנחנו חווים סכסוכים גזעיים ופוליטיים ברמה יומיומית נראה על פני השטח שזה לא ממש הזמן לעסוק

 תוכן האתר נועד לספק מידע כללי בלבד ואינו בא להחליף ייעוץ מקצועי או להכשיר מטפלים. אין להסתמך על המידע באתר כעל מקור בלעדי, או כתחליף לייעוץ, טיפול, אבחון, השגחה וחוות דעת של רופא מוסמך. מתן אמון בלתי מסויג בתוכן כלשהוא באתר הוא סיכון שכולו של הגולש ובאחריותו. כמקובל בתחום הרפואה המשלימה, התאמת טיפול נעשית באופן אינדווידואלי וספציפי לכל אדם, כל מקרה לגופו, לכן יש להתייחס אל התכנים באתר בזהירות ואין להסתמך עליהם.
חלק מהמידע הינו בגדר דעה אישית של הכותבת בלבד ואינו מתיימר להתאים לכל אדם. השימוש והצפייה באתר הינם באחריות הגולש בלבד ואין לראות במידע המופיע באתר משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות או חובות כלשהם של הכותבת לכל נזק ישיר ו/או עקיף העלול להיגרם כתוצאה משימוש לא מוסמך במידע זה. 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן