סוכרת

ארוחת בוקר. הארוחה הכי חשובה ביום? ממש לא. מי שלא רעב שלא יאכל. רוב האנשים לא רעבים בבוקר והם אוכלים כי: הרמב"ם אמר שזו הארוחה

אורז בסמטי נחשב לאורז 'בריא', אבל יודעים בכמה הסוכר שלכם יכול לקפוץ אחרי שתאכלו  אותו? ההבנה איך מזון יומיומי כמו אורז משפיע על רמות הסוכר

מכירים את התחושה שהעייפות משתלטת עליכם מיד אחרי ארוחת צהריים? ומה שרוצים זה רק לשים את הראש לכמה דקות? מה שמזכיר לי פרק בסיינפלד שג'ורג'