סוכרתיים: 5 סיבות להוספת שומנים לתפריט שומנים בתפריט לסוכרתיים? בטוחה? ולירידה במשקל? שנים אמרו לנו ששומן משמין, ששומן סותם את העורקים אז איך שומן יכול לעזור לסוכרתיים לאזן את רמות הסוכר קרא עוד...
בעיות שינה אצל סוכרתיים: הסיבות והפתרונות. סוכרת עייפות ושינה – מהי הסיבה העיקרית לבעיות שינה ועייפות אצל סוכרתיים? מדוע מתעוררים בין 3 ל- 4 לפנות בוקר או לא מצליחים להירדם? ומה קרא עוד...
האם סוכרתיים ובעלי עודף משקל צריכים לאכול כל 2-3 שעות? סוכרתי ורוצה לרדת במשקל? צריך לאכול כל 2-3 שעות. מכירים את ההנחיה הזו ? יש אפילו תכניות הרזיה המשלבות תזכורות באפליקציה שהגיע הזמן לאכול. אבל קרא עוד...
איזו פעילות גופנית הכי טובה לסוכרתיים ולירידה במשקל ואיזו ממש לא? כיצד להוריד את הסוכר בדם, המשקל והעמידות לאינסולין ,בעזרת הפעילות הגופנית הנכונה ומאיזו פעילות גופנית ממש כדאי לכם להימנע על מנת לא להחמיר את המצב. קרא עוד...
צום לסירוגין – 12 טיפים חשובים צום לסירוגין היה מאז ומתמיד חלק מהתרבות והדת של מיליוני אנשים בעולם. במאמר הזה אתן לך 12 טיפים ועצות חשובות לצום לסירוגין אשר קרא עוד...
עייפות וסוכרת- מדוע אני עייפה כל הזמן? עייפות וסוכרת הכל על הקשר בינהן ומה לעשות כדי לטפל בבעיה. קרא עוד...
כיצד לטפל בסוכרת בעזרת אוטופאגיה Autophagy? כיצד לטפל בסוכרת בעזרת אוטופאגיה, מהו התהליך העצמי של הגוף שאנחנו לא משתמשים בו ויכול לעזור לנו להפחית את רמות הסוכר בגוף? במאמר שלפניכם. המילה קרא עוד...
סוכרת מסוג 2 ואלצהיימר – הכל על הקשר בינהן. הקשר בין סוכרת מסוג 2 והסיכון לפתח אלצהיימר- במאמר שלפניך. קרא עוד...
איך חוזרים לשגרה במהירות אחרי “נפילה” + תרגיל לשינוי. כמה פעמים התחלת תהליך שינוי? והחלטת שהפעם זה סופי? בהתחלה הכל הולך לך ממש טוב, בישלת, לקחת אוכל בקופסא לעבודה, נמנעת מכל מה שלא טוב קרא עוד...