היי אני נילי ואני בת 28 הגעתי לטלי בחודש יוני אחרי התפרצות אקנה, שיעור קל בפנים ואי סדירות במחזור וכל זה כחלק מבעיית השחלות הפוליציסטיות שיש לי.
אחרי חיפושים באינטרנט הבנתי את הבעיה שלי. אני נמצאת בחוסר איזון הורמונלי ולתזונה שלי יש השפעה גדולה על מצבי.
הייתי חייבת למצוא בעל מקצוע שינחה אותי וליווה אותי.
לא רציתי שוב תפריט עם שעות מדויקות מתי לאכול, כי ידעתי כבר שתפריטים לטווח הארוך לא יחזיקו אצלי מעמד.
במהלך החיפושים הגעתי לאתר של טלי קראתי את כל המאמרים ומיד התחברתי. הרגשתי שהגעתי למקום הנכון. החלטתי שאני רוצה שהיא תלווה אותי.
טלי לימדה אותי את עקרונות התזונה, איך עובדים הורמונים, מה זה אינסולין ואיך הוא עובד ולמה בא לי לאכול פחמימות כל הזמן.
אחרי הפגישה הראשונה הרגשתי שעשיתי בחירה נכונה! קיבלתי הרבה מידע שהעשיר אותי היא ממש נתנה לי ידע לחיים משהו ששינוי שאוכל לחיות איתו לתמיד. היום ארבעה חודשים אחרי אני עדיין מיישמת ולא קשה לי.
התזונה שלי מבוססת בעיקר על בשר, ביצים, דגים, גבינות שמנות וירקות.
לפעמים יש ״נפילות״.
אבל בניגוד לעבר ש"נפילות" כאלה היו גורמות לי לרצף של אכילה שלא נגמרת ולהרוס את כל מה שעשיתי עד עכשיו.
עכשיו אני מצליחה להמשיך מאיפה שהפסקתי.
היום ארבעה חודשים מאז שהתחלתי את השינוי אני מרגישה מאוזנת יותר, אנרגטית, הרבה פחות עייפה ואדישה, המחזור שלי סדיר ואני עם 8 קילו פחות ו…עדיין בירידה.
ממליצה בחום ובאהבה, נילי מבאר שבע.
קריאה נוספת:
שחלות פוליציסטיות – כיצד לטפל
![כמה ]חמימות ליום](https://www.talihakak.co.il/wp-content/uploads/2020/05/carb_1_optimized-1-300x206.jpg)
