טרום סוכרת

ישיבה ממושכת מול המחשב נחשבת מזה שנים לאחד האויבים הגדולים של הבריאות המטבולית, במיוחד עבור מי שמתמודד עם סוכרת סוג 2 או טרום-סוכרת. הבאתי לכם

למה הגוף שלנו אוגר שומן בדם, איך הורמון אחד מנהל את הכל, ומהם הצעדים הפשוטים להורדת טריגליצרידים? אם אתם או מישהו שאתם מכירים סובל מרמות

אתם יודעים בדיוק מה לעשות – אז למה אתם לא עושים את זה? "ביום ראשון אני מתחילה". "אחרי החגים אני חוזר לעצמי". "רק נחזור מהחופשה

אם מצאתם את עצמכם שוב מול המקרר בשמונה בערב למרות שאכלתם "בסדר" כל היום, חשוב שתדעו: רעב בערב הוא לא סימן לחוסר משמעת, אלא איתות

סטטינים הם מהתרופות הנפוצות ביותר בעולם. מיליוני נשים וגברים נוטלים אותם מתוך אמונה ברורה: אם נוריד כולסטרול – נגן על הלב ונמנע התקף לב או

הדיאטה שמחקה צום (Fasting Mimicking Diet) היא אחד הכלים העדינים והעוצמתיים שאני מכירה לאיפוס הגוף.במשך חמישה ימים בלבד, דרך תזונה מבוקרת וצמחית, הגוף מפעיל מנגנוני