תמיד חשבתי שזה הגורל שלי, הגנטיקה, אני תמיד אהיה שמנה
אני דפנה, בת 27 וב-23 ביוני 2024 הגעתי לטלי במטרה לנסות שוב, ואולי הפעם לרדת במשקל. אני זוכרת שהיו לי המון ספקות, בעיקר מנטליים. תמיד
כללי
סוכרת ושתיית מים: כך אפשר לאזן את רמות הסוכר שלך
תזונה ואינסולין נמצאים תמיד במרכז השיח על סוכרת, אבל מסתבר שיש לשתיית מים תפקיד לא פחות חשוב. מים הם לא רק דרך להרוות את הצמא
הליכה לירידה במשקל ואיזון הסוכר – האם זה באמת עובד?
מפעילות גופנית לבד לא באמת מרזים. ריצה או הליכה לבדן לא מובילות בהכרח לירידה במשקל, והתיאוריה של "תכניסו פחות, תוציאו יותר" פשוט לא עובדת כמו
אוזמפיק או ווגובי – מה התרופות האלה מלמדות אותנו על ירידה במשקל
כולם כבר שמעו על התרופות אוזמפיק (Ozempic) ו-ווגובי (Wegovy) אשר מציעות פתרון חדשני ויעיל לטיפול בעודף משקל ובסוכרת סוג 2. אולם מעבר ליכולת שלהן לסייע
כ-40% ממקרי סרטן השד החיוביים להורמונים לאחר גיל המעבר קשורים לעודף שומן בגוף
כ-40% ממקרי סרטן השד החיוביים להורמונים לאחר גיל המעבר קשורים לעודף שומן בגוף מחקר חדש מגלה שהקשר בין עודף שומן בגוף לסרטן השד גבוה משמעותית
מרקים לסוכרתיים ולירידה במשקל
אין כמו מרק חם ומנחם ביום חורפי, אך עבור סוכרתיים, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לבחירת המרכיבים. מרק שאינו מורכב כהלכה עלול להפוך למוקש תזונתי
דבש וסוכרים טבעיים: עושים סדר במתוק
דבש וסוכרים טבעיים מעסיקים לא רק סוכרתיים אלא את כל מי שמנסה להבין מה בריא יותר – דבש טבעי, סירופ מייפל או סוכר חום. סביב
קפיצת סוכר – איך להפחית אותה ב- 73% בפעולה אחת פשוטה
קפיצת סוכר צריכה להדאיג את כולם. כי גם למי שאין סוכרת יש קפיצות סוכר מרובות במהלך היום. קפיצת סוכר היא בעצם מצב שבו ריכוז הסוכר
חודש ו- 19 ימים נדרשו כדי להוריד את הסוכר מ-333 ל- 148
הפגישה הראשונה שלנו היתה ב- 1.4.24 היא הגיעה אלי יום אחרי שקיבלה את תוצאות בדיקות הדם האחרונות . הסוכר היה בשמיים 333 ה- A1C הגיע
כבת לאבא חולה סוכרת אמרתי לעצמי שאני חייבת ל"נצח" את הגנטיקה
אחרי שנתיים של נסיונות סיזיפיים ואינסופיים להוריד במשקל ולהוריד את רמת הסוכר בדם ב- 17.12.23 הגיעו התוצאות של בדיקות דם הסוכר היה 121 והטריגליצרידים טיפסו