הערכים של הסוכר ירדו בתלילות מ 170 ל 90, 87, והבוקר 83!!!
היי טלי, רציתי להודות לך מעומק הלב על ההנחייה שלך לגבי הסוכרת. כבר 6 שנים שאני סובלת מסוכרת. עשיתי בדיקת דם לבדוק למה אני עייפה
כללי
קפיצות סוכר אצל אנשים לא סוכרתיים – למה זה קורה ואיך מאזנים
מרגישים עייפות אחרי ארוחה בריאה? ייתכן שאתם חווים קפיצת סוכר בלי שאפילו תדעו. אתם לוגמים שייק ירוק או בוחרים בשיבולת שועל לארוחת הבוקר, מתוך כוונה
למה נגמר לנו כוח הרצון דווקא בערב – ואיך אפשר למנוע את זה
בואו נדבר על כח רצון כשמסתכלים על מטרות גדולות כמו ירידה במשקל ואיזון סוכר רוב האנשים שמגיעים אליי , מגיעים כשהם נמצאים בשיא ההתלהבות, בשיא
תמיד חשבתי שזה הגורל שלי, הגנטיקה, אני תמיד אהיה שמנה
אני דפנה, בת 27 וב-23 ביוני 2024 הגעתי לטלי במטרה לנסות שוב, ואולי הפעם לרדת במשקל. אני זוכרת שהיו לי המון ספקות, בעיקר מנטליים. תמיד
סוכרת ושתיית מים: כך אפשר לאזן את רמות הסוכר שלך
תזונה ואינסולין נמצאים תמיד במרכז השיח על סוכרת, אבל מסתבר שיש לשתיית מים תפקיד לא פחות חשוב. מים הם לא רק דרך להרוות את הצמא
הליכה לירידה במשקל ואיזון הסוכר – האם זה באמת עובד?
מפעילות גופנית לבד לא באמת מרזים. ריצה או הליכה לבדן לא מובילות בהכרח לירידה במשקל, והתיאוריה של "תכניסו פחות, תוציאו יותר" פשוט לא עובדת כמו
אוזמפיק או ווגובי – מה התרופות האלה מלמדות אותנו על ירידה במשקל
כולם כבר שמעו על התרופות אוזמפיק (Ozempic) ו-ווגובי (Wegovy) אשר מציעות פתרון חדשני ויעיל לטיפול בעודף משקל ובסוכרת סוג 2. אולם מעבר ליכולת שלהן לסייע
כ-40% ממקרי סרטן השד החיוביים להורמונים לאחר גיל המעבר קשורים לעודף שומן בגוף
כ-40% ממקרי סרטן השד החיוביים להורמונים לאחר גיל המעבר קשורים לעודף שומן בגוף מחקר חדש מגלה שהקשר בין עודף שומן בגוף לסרטן השד גבוה משמעותית
מרקים לסוכרתיים ולירידה במשקל
אין כמו מרק חם ומנחם ביום חורפי, אך עבור סוכרתיים, חשוב להקדיש תשומת לב מיוחדת לבחירת המרכיבים. מרק שאינו מורכב כהלכה עלול להפוך למוקש תזונתי
דבש וסוכרים טבעיים: עושים סדר במתוק
דבש וסוכרים טבעיים מעסיקים לא רק סוכרתיים אלא את כל מי שמנסה להבין מה בריא יותר – דבש טבעי, סירופ מייפל או סוכר חום. סביב