כבד שומני = ל- 4.2 שנות הזדקנות נוספות!
לקביעת פגישה: 050-7499980

כבד שומני = ל- 4.2 שנות הזדקנות נוספות!

מחקר שנערך לאחרונה הראה כי אנשים עם כבד שומני שאינו על רקע אלכוהול NAFLD סבלו מחשיבה מופחתת ומפעילות מוחית ירודה בהשוואה לאחרים

.

מהם גורמי הסיכון לכבד שומני ואיך אפשר להפחית את הסיכון למחלה ומה עושים אם יש לך כבד שומני במאמר שלפניך.

באנשים עם כבד שומני, נפח המוח המופחת שווה ל- 4.2 שנות הזדקנות נוספות עבור אנשים בשנות ה- 60 לחייהם, או 7.3 שנות הזדקנות נוספות עבור אנשים מתחת לגיל 60. כך טוענים החוקרים במחקר שהתפרסם בכתב העת JAMA Neurology בינואר 2018.

https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/article-abstract/2662748

תקציר המחקר:

מחקר שנערך לאחרונה הראה כי אנשים עם כבד שומני שאינו על רקע אלכוהול NAFLD סבלו מחשיבה מופחתת ומפעילות מוחית ירודה בהשוואה לאחרים.

החוקרים השתמשו בסריקות MRI כדי למדוד את נפח המוח הכולל של 766 גברים ונשים ובסריקות CT של הבטן להערכת הכבד שלהם.

כבד שומני שאינו על רקע צריכת אלכוהול, נקשר עם גודל מוח כולל קטן יותר משמעותית.

בנבדקים בגילאי 75 שנים ומעלה, הדבר הקביל להזדקנות של 1.5 שנים נוספות , בהשוואה לאלו ללא מחלת כבד שומני.

ההסברים לתופעה הזו על ידי החוקרים התמקדו בכמה כיוונים:

  1. שינויים מבניים בכלי הדם.
  2. דלקת– שומן יתר בכבד מעודד דלקתיות הפוגעות בתאים במוח.
  3. חלבונים המופרשים על ידי רקמות השומן, תורמים למחלות פתולוגיות של הלב וכלי הדם.

מסקנות החוקרים:

  • המחקר מראה כי כבד שומני קשור לירידה בתפקוד המוחי.
  • אצל אנשים צעירים שכבד שומני הופך להיות שכיח יותר, ההשפעה גדולה יותר.
  • המצב ניתן לשינוי!

לאור תוצאות המחקר חשוב להבין מהו התפקיד של הכבד?

הכבד הוא הרגולטור המרכזי של הומאוסטזיס אנרגטי או במילים פשוטות יש לו תפקיד מרכזי בחילוף החומרים של גלוקוז ושומנים. הוא הופך את המזון לרכיבים כימיים חיוניים, אוגר שומנים, סוכרים וברזל לשימוש מאוחר יותר ומפרק תרופות וחומרים אחרים אשר עלולים להיות רעילים לגוף.

הכבד שומר על איזון אנרגיה בגוף, כשחסר הוא מפרק וכשיש עודף הוא אוגר (לקריאה נוספת על תפקודי הכבד בקישור).

מהם גורמי הסיכון העיקריים לכבד שומני?

גורמי הסיכון העיקריים למחלת הכבד השומני הן המחלות המטאבוליות: מחלות לב וכלי דם, סוכרת, טרום סוכרת, יתר לחץ דם, טריגליצרידים גבוהים ועודף משקל.

הגורם המשותף למחלות האלה הוא עמידות של תאי הגוף לאינסולין, שהוא ההורמון שמופרש מהלבלב. (לקריאה מורחבת על תנגודת לאינסולין).

בשנים האחרונות, קיימת הבנה הולכת וגוברת שלא רק צורות מתקדמות של מחלת כבד כרונית קשורים לפגיעה קוגנטיבית אלא גם מצבים של טרום המחלה.

איך מאבחנים  מחלת כבד שומני?

  • בדיקת  אולטרסאונד של  הבטן  והכבד.
  • אנזימי כבד גבוהים.

אז מה עושים אם יש כבד שומני?

המחקר מראה שניתן לשנות את המצב הזה וזו כבר התחלה טובה כי זה אומר שהשינוי הוא בידיים שלכם!

  1. נהלו אורח חיים בריא – הפחיתו סטרס, לכו לישון בזמן, השתדלו לעשות דברים שעושים לכם טוב, תהיו עם אנשים שכיף לכם להיות איתם.
  2. תזונה נכונה – מאכלים רבים פוגעים בכבד כמו חץ מטרה, מזונות מעובדים המכילים פרוקטוז, עמילן תירס ומשקאות מוגזים ודיאט למינהם פוגעים בכבד כמו חץ מטרה.
  3. פעילות גופנית – תנועה היא אחד מהדברים שעושים טוב לגוף ולנשמה , לא הכוונה להרשם לחדר כושר או להתחיל להרים משקולות אלא פשוט ללכת, להניע את הגוף, במיוחד אם אורח החיים שלכם הוא יושבני.

לסיכום , מחלת כבד שומנית, שלא על רקע אלכוהול, הנה מצב שהולך ונעשה שכיח ומתחיל היום בגיל מוקדם יחסית.
לטיפול ומניעה יכולים להיות תועלות רבות יותר גם בשימור תפקוד המוח. חשוב להתחיל לטפל כבר עכשיו.

ליצירת קשר ולשיחת ייעוץ ללא תשלום השאר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם.

כתבות נוספות שיעניינו אותך:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן