בחן את עצמך: האם אתם אוכלים יותר מידי סוכר?
Too much sugar medical concept as a person with a wide open mouth eating a large group of sweet granulated refined white sugar cubes as a metaphor for unhealthy diet habit  or food ingredient addiction.

בחן את עצמך: האם אתם אוכלים יותר מידי סוכר?

לא רק אנשים סוכרתיים סובלים מסוכר גבוה בדם, התזונה שלנו היום מכילה המון סוכר (גלוי וסמוי) וגורמת לנו לתסמינים רבים מבלי שנדע בכלל שהם קשורים לסוכר.

להלן 10 תסמינים נפוצים לרמות גבוהות של סוכר בדם:

  1. רעב תמידי – מכירים את זה שרק סיימתם לאכול ואתם שוב מחפשים משהו לנשנש? זה הסימן שאתם אוכלים יותר מידי סוכר. ברמות גבוהות של סוכר הגוף לא מצליח להכניס את הגלוקוז לתא ולהפיק ממנו אנרגיה ולכן הוא מבקש שוב ושוב אוכל.
  2. יובש בפה, צימאון והשתנה תכופה -מצד אחד אתם מרגישים צמאים כל הזמן ומחזיקים בקבוק מים צמוד, אבל מצד שני רצים כל רבע שעה לשירותים. צמאון הוא תגובת הגוף לאבוד נוזלים והשתנה תכופה מקורה בתפקוד כליות לא תקין שמתקשה לספוג חזרה את הנוזלים. אם אתם צמאים השתדלו לא להכניס משקאות ממותקים לגוף ולשתות רק מים.
  3. עייפות מוגברת – רק התעוררתם ומרגישים שוב עייפים? מרגישים שאתם חייבים לישון אחרי ארוחת צהריים? הסיבה לכך קשורה לרמות גבוהות של סוכר בדם המונעות ניצול תקין של האנרגיה בגוף.
  4. עור יבש – עור יבש בפנים ובכפות הרגליים יכול להיות תוצאה של רמות גבוהות של סוכר, השתנה מרובה מביאה את הגוף למצב של איבוד נוזלים שהיא למעשה התייבשות וזרימה לא תקינה של כלי הדם.
  5.  ריפוי איטי של פצעים – אם אתם שמים לב שלחתכים ופצעים לוקח יותר זמן להירפא, זה סימן מובהק לסוכר גבוה בדם וחשוב מיד ללכת להיבדק.
  6. ראיה לא מפוקסת– רמות גבוהות של סוכר בדם פוגעות בתאי הדם בעין וגורמות לראיה מטושטשת ומעורפלת.
  7. אימפוטנציה.
  8. כאבי ראש ומיגרנות.
  9. דלקות בדרכי השתן – דלקות חוזרות ונשנות בדרכי השתן עלולות להיות בעלות רקע של סוכר גבוה בדם.
  10. עצבנות ומצבי רוח משתנים – לתנודות הסוכר בדם יש השפעה ישירה על מצב הרוח שלנו, ירידה חדה המגיעה אחרי עליה חדה משפיעה באופן ישיר על מצב הרוח שלנו וגורמת להתקפי זעם, עצבנות וחוסר סבלנות.

זיהיתם סימנים אלו אצלכם או אצל אנשים יקרים לכם? זה הזמן לעשות שינוי!

התקשרו עכשיו וקבעו פגישת אבחון  וייעוץ  0507499980

מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם?
מלאו את הטופס ותהנו מהקריאה:

סיפורי הצלחה

מאמרים נוספים

אלולוז ממתיק לסוכרתיים

אלולוז – הממתיק הכי טוב לסוכרתיים

האם אלולוז הוא הממתיק הכי טוב לסוכרתיים? מה היתרון של הממתיק הזה לחולי סוכרת וכיצד אלולוז יכול להועיל לבריאות המטאבולית שלך?  האם סוכרתיים יכולים להשתמש

עייפות וסוכרת – פתרון טבעי

 סוכרת היא מצב כרוני המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם ואחד התסמינים השכיחים והמתישים שלה הוא עייפות. עייפות בסוכרת עלולה להיות חוויה מתמשכת למדי המקשה

צום לסירוגין לסוכרתיים

הגישה המסורתית לטיפול בסוכרת לא מצליחה! כולם מחפשים ריפוי ולא רוצים "לנהל את המחלה". אנשים רוצים להיות בריאים יותר, להרגיש טוב יותר, לאזן סוכר, לאזן

מתי הכי טוב לאכול כדי לרדת במשקל

מתי הכי טוב לאכול כדי לרדת במשקל

 דפוסי האכילה שלנו בעשורים האחרונים השתנו באופן משמעותי ויש להם חלק גדול במגפת ההשמנה והסוכרת. אחד משלושת השינויים העיקריים בהרגלי התזונה שלנו הוא זמן האכילה.

לחץ דם גבוה וסוכרת מה הקשר

סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?

יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לתמותה ממחלות לב וכלי דם, אשר נמנות על סיבות המוות המובילות בישראל. פתיחה קצת מדכאת לכתבה ….מודה.

חשיבות המגנזיום לסוכרתיים

מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר, אשר הכרחי לפעולתם של יותר מ -300 אנזימים שונים. כיום כ-  70% מהאנשים סובלים ממחסור במגנזיום ובמיוחד סוכרתיים. מהי

יום הסוכרת 2020

בימים אלו של מגפת ה- COVID-19, כשהכלכלה העולמית מתרסקת, ואנחנו חווים סכסוכים גזעיים ופוליטיים ברמה יומיומית נראה על פני השטח שזה לא ממש הזמן לעסוק

 תוכן האתר נועד לספק מידע כללי בלבד ואינו בא להחליף ייעוץ מקצועי או להכשיר מטפלים. אין להסתמך על המידע באתר כעל מקור בלעדי, או כתחליף לייעוץ, טיפול, אבחון, השגחה וחוות דעת של רופא מוסמך. מתן אמון בלתי מסויג בתוכן כלשהוא באתר הוא סיכון שכולו של הגולש ובאחריותו. כמקובל בתחום הרפואה המשלימה, התאמת טיפול נעשית באופן אינדווידואלי וספציפי לכל אדם, כל מקרה לגופו, לכן יש להתייחס אל התכנים באתר בזהירות ואין להסתמך עליהם.
חלק מהמידע הינו בגדר דעה אישית של הכותבת בלבד ואינו מתיימר להתאים לכל אדם. השימוש והצפייה באתר הינם באחריות הגולש בלבד ואין לראות במידע המופיע באתר משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות או חובות כלשהם של הכותבת לכל נזק ישיר ו/או עקיף העלול להיגרם כתוצאה משימוש לא מוסמך במידע זה. 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן