איך נילי קפלן הורידה את ה- HbA1c מ- 7.4% ל- 5.6%
לקביעת פגישה: 050-7499980

איך נילי קפלן הורידה את ה- HbA1c מ- 7.4% ל- 5.6%

הגעתי לביקור ראשון אצל טלי בגלל תרופות לסכרת שאני נוטלת שנים רבות. עד אז ניסיתי דיאטות שונות, חלקן הצליחו יותר וחלקן פחות. כשאני אומרת הצליחו הכוונה שירדתי במשקל לתקופה מסוימת, לעיתים לשנים אחדות. יחד עם זה ברור היה לי שאף פעם לא באתי לתוכניות האלו בגלל סוכר. הגעתי בגלל רצון, צורך לרזות לקראת אירוע משפחתי, גיל עגול, מראה אמיתית חדשה הוצבה בחדר השינה ועוד.

הסכרת לא הפריעה לי בקביעות. נטילת התרופות השונות והזריקות לא מנעו ממני כלום. אורח החיים שלי כולל בילוים במסעדות, נסיעות רבות לחו”ל, בתי קפה, בישולים טעימים בבית.

לעיתים היתה הרגשה רעה, יובש בפה, שילשולים, כאבי בטן, סחרחורות, התעלפויות. אבל תמיד אמרתי “זה יעבור, אכלתי כמו חזיר, זו שפעת, זה חד פעמי ועוד”

הפעם הגעתי לטלי בהצהרה – באתי לטפל בסוכר, לא בירידה במשקל.

אצל טלי למדתי שאוכל שמן זו “ברכה”, אפשר גם אפשר בלי פחמימות וסוכרים. למדתי לאכול שתי ארוחות ביום, לצום לפעמים ולהרגיש על גג העולם.

כמובן שעד כה הירידה במשקל (12 ק”ג) גם תורמת להתרוממות הרוח.

הבדיקות שלי טובות, התחלתי להפחית בכמות התרופות (באישור הרופא כמובן), אני אוכלת אוכל שאני אוהבת, מתכננת את צעדי ונהנית מכל העניין.

אצל טלי נעים לדבר, יש למי ולמה להקשיב, יש מענה לכל שאלה ולכל צורך. כל אחד יכול

למצוא פיתרון לבעיותיו הרפואיות. היא נוסכת הרגשת ביטחון, יוצרת קשר ובאמת מתעניינת במה שעובר עלי. היא “מאלצת” אותי לקבוע בכל פעם יעדים חדשים.

איתה אני מרגישה שאפשר לשנות את אורח החיים, יש היגיון בהכוונה, באמירות וזה מקל על הביצוע.

אני ממליצה לא להצהיר הצהרות, להתחיל בקטן כמוני, רק להגיע ולנסות – ההמשך מובטח!!!

נילי קפלן בת 62 , 3 באוקטובר 2019

מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם? מלאו את הטופס ותהנו מהקריאה:

סיפורי הצלחה:

הפעם הצלחתי להוריד את הסוכר!

הפעם הצלחתי להוריד את הסוכר!

שמי טל אליה ואני בת 53. אני גרה בחולון וסבלתי מהשמנת יתר ממחצית שנות ה-30

הסיפור של ניסים שה- A1C שלו ירד מ- 8.2% ל- 6.7% ב- 3 חודשים!

הסיפור של ניסים שה- A1C שלו ירד מ- 8.2% ל- 6.7% ב- 3 חודשים!

ניסים הגיע אליי בגל הראשון של הקורונה, בימים שבהם עברתי לטפל רק בזום. מטופל בתרופות

הפעם עשיתי את השינוי הכי גדול שלי

הפעם עשיתי את השינוי הכי גדול שלי

שמי חלי, בת 51, שמשנותיי ה-40 סובלת מיתר משקל. אז אני, בניגוד לאחרים לא ניסיתי

בלי הצורך בכח רצון – הפעם זה היה אחרת – ירדתי 9 ק”ג לתמיד

בלי הצורך בכח רצון – הפעם זה היה אחרת – ירדתי 9 ק”ג לתמיד

מה הביא אותי לטיפול הגעתי לטלי לאחר שראיתי את חברתי בתהליך שהיא עוברת איתה והיא

מאמרים נוספים שיעניינו אותך:

מקורות במזון לוויטמין D – חשוב מאוד לסוכרתיים

מקורות במזון לוויטמין D – חשוב מאוד לסוכרתיים

כולם מדברים על החשיבות של ויטמין D ולפעמים זה מרגיש כמו עוד טרנד של תוסף

הקשר בין ויטמין D וסוכרת

הקשר בין ויטמין D וסוכרת

מחסור בוויטמין D ומחלת הסוכרת הפכו בשנים האחרונות להיות מגיפות עולמיות וההערכה היא ש- 75%

קטוגני וצמחוני האם אפשרי?

קטוגני וצמחוני האם אפשרי?

לדיאטה הקטוגנית יתרונות רבים לאיזון סוכר, ירידה במשקל ושמירה על בריאות טובה ללא נפילות אנרגיה

כמה פחמימות צריך לאכול ביום?

כמה פחמימות צריך לאכול ביום?

הכל מתחיל ונגמר בכמות הפחמימות הנכונה לך. בדרך כלל מי שרוצה לרדת במשקל, לשמור על

 

 

תוכן האתר נועד לספק מידע כללי בלבד ואינו בא להחליף ייעוץ מקצועי או להכשיר מטפלים. אין להסתמך על המידע באתר כעל מקור בלעדי, או כתחליף לייעוץ, טיפול, אבחון, השגחה וחוות דעת של רופא מוסמך. מתן אמון בלתי מסויג בתוכן כלשהוא באתר הוא סיכון שכולו של הגולש ובאחריותו. כמקובל בתחום הרפואה המשלימה, התאמת טיפול נעשית באופן אינדווידואלי וספציפי לכל אדם, כל מקרה לגופו, לכן יש להתייחס אל התכנים באתר בזהירות ואין להסתמך עליהם.
חלק מהמידע הינו בגדר דעה אישית של הכותבת בלבד ואינו מתיימר להתאים לכל אדם. השימוש והצפייה באתר הינם באחריות הגולש בלבד ואין לראות במידע המופיע באתר משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות או חובות כלשהם של הכותבת לכל נזק ישיר ו/או עקיף העלול להיגרם כתוצאה משימוש לא מוסמך במידע זה. 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן