קינמון הוא תבלין שנעשה בו שימוש מזה מאות שנים. ברפואה הטבעית ובמסורות רבות משתמשים בו על בסיס יומי, יש לו תכונות ריפוי רבות בעיקר מהיותו אנטיאוקסידנט חזק במיוחד.
הקינמון ידוע בתכונותיו הטובות כעוזר במקרים רבים ביניהם:
- מקטין גורמי סיכון למחלות לב.
- עוזר להפחית רמות כולסטרול.
- מפחית רמות גבוהות של טריגליצרידים.
- מפחית לחץ דם.
- מסייע בהגנה מפני ירידה קוגניטיבית ,מגן על תפקוד המוח.
- מגן על בריאות השיניים ומחטא נשימה באופן טבעי.
- מפחית דלקתיות – אנטי דלקתי.
כיצד קינמון עוזר לחולי סוכרת?
מחלת הסוכרת הנה מחלה שבה נוצרת תנגודת של הגוף לאינסולין. כלומר, הגוף מפסיק להגיב לאינסולין המופרש מהלבלב ובתגובה הגוף מייצר עוד ועוד אינסולין בתקווה שיצליח להעביר את הסוכר שהגיע מהמזון לתוך התאים ולהשתמש בו לשימושיו השונים.
כשהגוף לא מגיב לאינסולין עולה רמת הסוכר בדם ומתפתחת מחלת הסוכרת.
הקינמון ידוע כמעלה את רגישות התאים לאינסולין. כלומר, הוא מצליח לגרום לקולטנים שבתא להגיב לאינסולין ובכך להכניס את הסוכר שהגיע מהמזון לתוך התא ולהפחית את כמותו בדם.
כיצד להשתמש בקינמון בחיי היומיום ובתפריט האישי ?
כלל חשוב – צריכה מתונה , אין הכוונה שתתחילו לצרוך כמויות גדולות של קינמון אלא שתשלבו אותו בתבשילים ובמשקאות באופן שוטף.
את הקינמון ניתן לרכוש בכמה צורות – אבקה, מקל קינמון או כמוסות.
- אפשר להוסיף אותו לדייסת שיבולת שועל בבוקר.
- אפשר להוסיף חצי כפית אבקת קינמון לקפה.
- אפשר לפזר אותו על צלחת פירות. (עם תפוחים הולך ממש נהדר)
הכי טעים להכין משקה סיידר עם קינמון ולקחת איתך לדרך.
מרכיבים: תפוח אדום, מקל קינמון ומים רותחים.
אופן ההכנה: חותכים את התפוח לחתיכות קטנות.
לתוך כד זכוכית מכניסים את התפוח ומקל הקינמון.
ממלאים את הכד במים רותחים.
מניחים למשקה להתקרר במקרר למשך הלילה.
למחרת בבוקר יש משקה קר טעים ומתוק לפתוח איתו את הבוקר ולקחת לדרך.
עוד משהו קטן, אבל שווה…
לפני שניפרד – אני מזמינה אתכם לעשות עוד 3 דברים חשובים:
להוריד את "שינוי מתוק" – המדריך המקוצר לטרום סוכרתיים שייתן לכם שפע של עצות טובות וידע יקר ערך לאיזון הסוכר בדם – והוא שלכם באהבה ממני, לגמרי בחינם!
להצטרף לדף העסקי שלי בפייסבוק, כדי לקבל מידע נוסף ועדכני.
לקרוא מה מספרים מטופלים שלי על השינוי שחוו והטיפול שעברו.
האמור לעיל מהווה מידע כללי בלבד ואינו מהווה בשום אופן ייעוץ רפואי או ייעוץ מקצועי כלשהם, תחליף לייעוץ כאמור או המלצה אישית כלשהי אשר יכולה להינתן רק לאחר פגישת ייעוץ אישית, ואין בהם כדי ליצור יחסי מטפל-מטופל. על כן כל הסתמכות על האמור לעיל הינה באחריותך בלבד.