לפעמים מה שצריך בחיים זה דחיפה קטנה להשגת יעדים
WhatsApp Image 2024-06-16 at 11.50.57

לפעמים מה שצריך בחיים זה דחיפה קטנה להשגת יעדים

שמי רוני, בן 28 מכפר סבא.
בשנים האחרונות העליתי המון במשקל ותמיד זה הפריע לי. זה הוריד לי את הביטחון העצמי, גרם לי פחות לרצות לצאת מהבית, ובכללי זה משהו שמאוד התביישתי בו.
תמיד אמרתי לעצמי שאני צריך לעשות עם זה משהו אבל אף פעם לא מצאתי את הכוחות באמת לטפל בעצמי.
יום אחד עליתי על המשקל והגעתי כבר ל100 קילו.
כמה ימים לאחר מכן עשיתי בדיקות דם, וקיבלתי שיחת טלפון מהרופאה שלי שאמרה לי שאם אני ממשיך בדרך חיים הזאת אני יהפוך להיות סוכרתי.
שם באמת התחלתי לפחד מאוד.
דיברתי עם אבי והוא המליץ לי על טלי, מכיוון שהוא כבר מכיר אותה והיה אצלה בטיפולים.
מאותו רגע חיי השתנו.
טלי סיפרה לי על תזונה נכונה וגילתה לי המון דברים חדשים שלא ידעתי.
ביחד, בנינו תוכנית כדי שאוכל לחזור לחיים בריאים ולהפחית את הסוכר בגוף.
המטרה האישית שלי הייתה לרדת במשקל ולחזור למצב שבו אני לא מתבייש במי שאני ושאחזור לאהוב את עצמי כמו פעם. בהתחלה היה קשה כי זה אומר לוותר על אוכל שאני מאוד אוהב (ג'אנק פוד בעיקר) אבל עם הזמן הבנתי ואפילו הרגשתי יותר טוב עם עצמי.
שינוי לדוגמא שהכנסתי היה להקפיד שהארוחה האחרונה ביום תהיה כמה שעות לפני שאני נכנס למיטה, ולא כמו פעם שהייתי אוכל בשעות לא שעות וקם בבוקר ומרגיש שהבטן שלי עוד שניה מתפוצצת.
היו רגעים שהייתי מאוד קרוב להישבר, אבל אז אבא שלי סיפר לי על חבר שלו שגילו שהוא סכרתי והיו צריכים לכרות לו את הרגל. שם נפל לי האסימון סופית. הבטחתי לעצמי שבחיים לא אגיע למצב כזה.
המשכתי עם תזונה נכונה ואפילו התחלתי להתאמן ולעשות ספורט כדי לשפר את ההרגשה. אני נשבע לכם תוך כמה שבועות כבר רואים שינוי, בין אם זה בהרגשה מנטלית טובה יותר ובהרגשה פיזית שאני ממש רואה שינויים בגוף.
גם בדיקות הדם שעשיתי אחרי 3 חודשים העידו שהגוף שלי עובר תהליך ריפוי. הטריגליצרידים ירדו , הסוכר ירד הכבד השומני נעלם ועוד..
הטריגליצרידים ירדו מ- 193 ל- 124

אנזימי הכבד ירדו מ- 41 ל- 30

הגלוקוז ירד מ – 112 ל- 105

טלי מדהימה ולאורך כל התהליך תמיד הייתה שם ותמיד דאגה לשאול אותי מה שלומי ואיך הולך לי ולענות על כל שאלה שיש לי. בלעדיה אני לא בטוח שהייתי מצליח.
היום אני כבר חצי שנה אחרי שהתחלנו את התהליך והורדתי קצת יותר מ20 קילו והסוכר שלי בגוף התאזן.
לפעמים מה שצריך בחיים זה דחיפה קטנה להשגת יעדים או לפחות במקרה שלי זה מה שהייתי צריך.
כל מה שנותר לי להגיד זה שוב תודה לטלי המדהימה שלא ויתרה עלי, תמיד דיברה בגובה עיניים ובאמת תמיד הייתה שם בשבילי. אני ממליץ לכל מי שגם צריך את העזרה והדחיפה הזאת בחיים לפגוש את טלי כי אני מבטיח לכם לא תתחרטו ואפילו תודו לה(ולי) כי היא משנה חיים.
רוני מאור, כפר סבא

מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם?
מלאו את הטופס ותהנו מהקריאה:

סיפורי הצלחה

מאמרים נוספים

אלולוז ממתיק לסוכרתיים

אלולוז – הממתיק הכי טוב לסוכרתיים

האם אלולוז הוא הממתיק הכי טוב לסוכרתיים? מה היתרון של הממתיק הזה לחולי סוכרת וכיצד אלולוז יכול להועיל לבריאות המטאבולית שלך?  האם סוכרתיים יכולים להשתמש

עייפות וסוכרת – פתרון טבעי

 סוכרת היא מצב כרוני המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם ואחד התסמינים השכיחים והמתישים שלה הוא עייפות. עייפות בסוכרת עלולה להיות חוויה מתמשכת למדי המקשה

צום לסירוגין לסוכרתיים

הגישה המסורתית לטיפול בסוכרת לא מצליחה! כולם מחפשים ריפוי ולא רוצים "לנהל את המחלה". אנשים רוצים להיות בריאים יותר, להרגיש טוב יותר, לאזן סוכר, לאזן

מתי הכי טוב לאכול כדי לרדת במשקל

מתי הכי טוב לאכול כדי לרדת במשקל

 דפוסי האכילה שלנו בעשורים האחרונים השתנו באופן משמעותי ויש להם חלק גדול במגפת ההשמנה והסוכרת. אחד משלושת השינויים העיקריים בהרגלי התזונה שלנו הוא זמן האכילה.

לחץ דם גבוה וסוכרת מה הקשר

סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?

יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לתמותה ממחלות לב וכלי דם, אשר נמנות על סיבות המוות המובילות בישראל. פתיחה קצת מדכאת לכתבה ….מודה.

 תוכן האתר נועד לספק מידע כללי בלבד ואינו בא להחליף ייעוץ מקצועי או להכשיר מטפלים. אין להסתמך על המידע באתר כעל מקור בלעדי, או כתחליף לייעוץ, טיפול, אבחון, השגחה וחוות דעת של רופא מוסמך. מתן אמון בלתי מסויג בתוכן כלשהוא באתר הוא סיכון שכולו של הגולש ובאחריותו. כמקובל בתחום הרפואה המשלימה, התאמת טיפול נעשית באופן אינדווידואלי וספציפי לכל אדם, כל מקרה לגופו, לכן יש להתייחס אל התכנים באתר בזהירות ואין להסתמך עליהם.
חלק מהמידע הינו בגדר דעה אישית של הכותבת בלבד ואינו מתיימר להתאים לכל אדם. השימוש והצפייה באתר הינם באחריות הגולש בלבד ואין לראות במידע המופיע באתר משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות או חובות כלשהם של הכותבת לכל נזק ישיר ו/או עקיף העלול להיגרם כתוצאה משימוש לא מוסמך במידע זה. 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן