בחן את עצמך: האם אתם אוכלים יותר מידי סוכר?
לא רק אנשים סוכרתיים סובלים מסוכר גבוה בדם, התזונה שלנו היום מכילה המון סוכר (גלוי וסמוי) וגורמת לנו לתסמינים רבים מבלי שנדע בכלל שהם קשורים
כללי
winter is coming
רגע לפני שאתם רצים לחזק את מערכת החיסון לחורף, הנה רעיון שלא חשבתם עליו! חשבתי לכתוב היום על טיפים לחיזוק מערכת החיסון, צמחים טובים שעוזרים
חשק מיני נמוך? אולי זה הקורטיזול שלך? הכל על שינויים הורמונליים בגיל 35-40 ו- 4 צעדים לשינוי.
מיליוני נשים בעולם סובלות, ללא צורך, מתשישות, עצבנות, תסמונת קדם ווסתית, אכילת לא מבוקרת וממצבי רוח משתנים. אבל זה לא חייב להיות ככה… ההורמונים יכולים
חושבים ש"טרום סוכרת" לא מסוכנת? תחשבו שוב!
אם עשיתם לאחרונה בדיקות דם וערך הגלוקוז שלכם בצום 100-125 אתם טרום סוכרתיים! סביר מאוד שתקבלו טלפון מהרופא שיפנה אתכם לדיאטנית ויגיד לכם להתחיל לעשות
משקה בוקר (או אחה"צ) שנותן זריקת אנרגיה ועוזר גם להוריד במשקל! 5 סיבות טובות מדוע כדאי לכם לשתות אותו.
לפעמים אתם רק רוצים להכניס קצת פלפל לחיים שלכם …נעים להכיר, פלפל קאיין! במשך מאות שנים השתמשו בפלפל קאיין כתבלין וכצמח מרפא, הרבליסטים משתמשים בו
9 דברים שלא ידעתם על צום לסירוגין וסוכרת
9 עובדות על צום צום הוא אחד ממסורות הריפוי העתיקות והנפוצות ביותר בעולם. היפוקרטס השתמש רבות בצום ובחומץ תפוחים לטיפול בחולים שהגיעו אליו ואמר: "לאכול כאשר
אחד מתוך 3 חולי סוכרת סוג 2 לא יודע שהוא חולה. האם זה את/ה?
לרוב לחולי סוכרת סוג 2, אין סימפטומים מוקדמים, אבל כשיש, זה בדר"כ מתחיל מכמה סימפטומים ראשוניים. צמא מוגבר ו/ או יובש בפה. תיאבון מוגבר. השתנה מרובה.
עכשיו תורך! 6 טיפים לחזרה קלה לשיגרה
עכשיו כשכולם כבר חזרו לשגרה, הילדים, העבודה, הבית – עכשיו תורך! הנה 6 טיפים חשובים לחזרה לשגרה ועוד טיפ אחד חשוב מאוד לחולי סוכרת וטרום
ברוח החג הקרב ובא… מה לדעתכם עדיף דבש או סוכר?
כמה עובדות מהירות הדבש מורכב בעיקר ממים ושני סוכרים: פרוקטוז וגלוקוז. לדבש יש יותר קלוריות מאשר לסוכר, אבל הוא גם מתוק יותר, המתיקות שלו הנה
להתראות לחופש הגדול…חוזרים לשיגרת הכריכים!
שתי נשים שפגשתי אתמול, אמרו שהדבר שהכי מבאס אותן בחזרה לשיגרה זה הכריכים! אז כדי לרכך את החזרה הנה 10 עצות ורעיונות: הכינו טבלה –