האם ירקות הן פחמימות?
כשאני אומרת למטופלים שלי בקליניקה שירקות הן פחמימות, רובם מרימים גבה, פחמימות? רוב האנשים לא חושבים על ירקות כחלק מקבוצת הפחמימות, כשהם חושבים על פחמימות
טרום סוכרת
תנגודת לאינסולין – כיצד היא מתפתחת ומה אפשר לעשות כדי למנוע אותה?
כאשר אנחנו אוכלים האינסולין עולה! ככה עובד הגוף שלנו. ישנם מאכלים שמעלים יותר את האינסולין וישנם שפחות, למשל פחמימות מעלות אותו מאוד, חלבונים קצת פחות ושומנים
חושבים ש"טרום סוכרת" לא מסוכנת? תחשבו שוב!
אם עשיתם לאחרונה בדיקות דם וערך הגלוקוז שלכם בצום 100-125 אתם טרום סוכרתיים! סביר מאוד שתקבלו טלפון מהרופא שיפנה אתכם לדיאטנית ויגיד לכם להתחיל לעשות
9 דברים שלא ידעתם על צום לסירוגין וסוכרת
9 עובדות על צום צום הוא אחד ממסורות הריפוי העתיקות והנפוצות ביותר בעולם. היפוקרטס השתמש רבות בצום ובחומץ תפוחים לטיפול בחולים שהגיעו אליו ואמר: "לאכול כאשר