מרק עצם (Bone broth) וחשיבותו לסוכרתיים
מרק עצם הוא בראש ובראשונה מרק מרפא ויש בו כל כך הרבה דברים טובים שלא סתם הוא נזכר בהרבה תרבויות ומסורות עתיקות. מרק עצם מכיל
טרום סוכרת
האם הדיאטה הקטוגנית מתאימה לסוכרתיים?
מניחה שרובכם שמעתם על הדיאטה הקטוגנית ושמעתם כמה היא עוזרת לאנשים לרדת במשקל. אבל האם היא מתאימה גם למי שלא רוצה לרדת במשקל? למי שיש
צום לסירוגין – המדריך למתחילים
צום. מה אתם מרגישים כשאתם שומעים את המילה הזו? כשאני אומרת את המילה צום למטופלים שלי נפתחות להן העיניים לרווחה בתמיהה וחלק אפילו מקבלים ישר
אלכוהול וסוכרת – מה מותר וממה חשוב להימנע?
האם מותר לסוכרתיים לשתות אלכוהול? מהם המשקאות האלכוהוליים הטובים ביותר לסוכרתיים ומה הם המשקאות הגרועים ביותר ומה ההבדל בינהם? כל התשובות במדריך אלכוהול לסוכרתיים. לרגל
מדוע הסוכר גבוה בבוקר אצל סוכרתיים?
למה הסוכר שלי גבוה בבוקר אם לא אכלתי כל הלילה? את השאלה הזו אני שומעת הרבה פעמים. שואלים אותי איך זה שבמהלך היום, שעתיים אחרי
סוכרתיים: 5 סיבות להוספת שומנים לתפריט
שומנים בתפריט לסוכרתיים? בטוחה? ולירידה במשקל? שנים אמרו לנו ששומן משמין, ששומן סותם את העורקים אז איך שומן יכול לעזור לסוכרתיים לאזן את רמות הסוכר
בעיות שינה אצל סוכרתיים: הסיבות והפתרונות.
סוכרת עייפות ושינה – מהי הסיבה העיקרית לבעיות שינה ועייפות אצל סוכרתיים? מדוע מתעוררים בין 3 ל- 4 לפנות בוקר או לא מצליחים להירדם? ומה
האם סוכרתיים ובעלי עודף משקל צריכים לאכול כל 2-3 שעות?
סוכרתי ורוצה לרדת במשקל? צריך לאכול כל 2-3 שעות. מכירים את ההנחיה הזו ? יש אפילו תכניות הרזיה המשלבות תזכורות באפליקציה שהגיע הזמן לאכול. אבל
איזו פעילות גופנית הכי טובה לסוכרתיים ולירידה במשקל ואיזו ממש לא?
כיצד להוריד את הסוכר בדם, המשקל והעמידות לאינסולין ,בעזרת הפעילות הגופנית הנכונה ומאיזו פעילות גופנית ממש כדאי לכם להימנע על מנת לא להחמיר את המצב.
צום לסירוגין – 12 טיפים חשובים
צום לסירוגין היה מאז ומתמיד חלק מהתרבות והדת של מיליוני אנשים בעולם. במאמר הזה אתן לך 12 טיפים ועצות חשובות לצום לסירוגין אשר
שיחת חינם להתייעצות 