עכשיו תורך! 6 טיפים לחזרה קלה לשיגרה
עכשיו כשכולם כבר חזרו לשגרה, הילדים, העבודה, הבית – עכשיו תורך! הנה 6 טיפים חשובים לחזרה לשגרה ועוד טיפ אחד חשוב מאוד לחולי סוכרת וטרום
ברוח החג הקרב ובא… מה לדעתכם עדיף דבש או סוכר?
כמה עובדות מהירות הדבש מורכב בעיקר ממים ושני סוכרים: פרוקטוז וגלוקוז. לדבש יש יותר קלוריות מאשר לסוכר, אבל הוא גם מתוק יותר, המתיקות שלו הנה
להתראות לחופש הגדול…חוזרים לשיגרת הכריכים!
שתי נשים שפגשתי אתמול, אמרו שהדבר שהכי מבאס אותן בחזרה לשיגרה זה הכריכים! אז כדי לרכך את החזרה הנה 10 עצות ורעיונות: הכינו טבלה –
8 סיבות מפתיעות מדוע כדאי לאכול אבטיח דווקא עכשיו!
החליפו ארוחה אחת בשבוע באבטיח! אין כמו אבטיח קר ביום חמסין. אבטיח הוא הרבה יותר מהמרענן הרשמי של הקיץ אל תתנו לפרי הזה להטעות אתכם. הוא
רוצים להשפיע על האיזון ההורמונלי שלכם? בחרו נכון את המזונות שאתם אוכלים!
הורמונים הם "המנהלים הבכירים" של הגוף שלנו, הם מאותתים לנו כשהגיע הזמן לישון (מלטונין), מאותתים כשצריך לשתות (ADH), כשצריך לאכול (גרלין) ומתי להפסיק לאכול (לפטין)
חשבתם פעם אם יש קשר בין מה שאתם אוכלים לאיך שאתם מרגישים?
המתח הפך להיות חלק מחיי היומיום, רואים ומרגישים בו בכל מקום, בעבודה, בכביש ובתור בסופרמרקט. כולם חיים בקצב מטורף, בודקים מיילים כל הזמן, מחוברים לוואצאפ
4 סיבות מרגיזות שבגללן הוציאו לנו את הסיבים מהמזון (חשוב במיוחד לחולי סוכרת ולסובלים מעודף משקל)
4 סיבות מרגיזות שבגללן הוצאו הסיבים מהתפריט שלנו: מזון מתועש חיי מדף ארוכים שינוע מזון בין יבשות בישול מהיר כיום כולנו רואים תוויות מודגשות על
אפשר להזמין אותך למשקה קר? (שיעזור לך להוריד את הסוכר בדם)
קינמון הוא תבלין שנעשה בו שימוש מזה מאות שנים. ברפואה הטבעית ובמסורות רבות משתמשים בו על בסיס יומי, יש לו תכונות ריפוי רבות בעיקר מהיותו אנטיאוקסידנט חזק
בואו תראו כמה קל להנביט בבית – סרטון הדרכה
בואו תראו כמה קל להנביט בבית מבלי להשקיע יותר מידי זמן!! שנייה לפני – למה לי לצרוך נבטים? * הנבטים בעלי ערך תזונתי גבוה מאוד
לימון הוא חומצי או בסיסי?
מאז תחילת המאה ה- 20 מכירים הרופאים בקשר שבין איזון PH למחלות. מחקרים בתחום הרפואה הראו שכדי לשמור על בריאות הגוף, ערך ה- PH בדם
7 טיפים כיצד למנוע מילדכם לעלות במשקל במהלך חופשת הקיץ
"הכל הכל אני יכול כי זה החופש הגדול …" החופש הגדול התחיל והחגיגה מתחילה איתו…. מחקרים מראים כי ילדים הסובלים מעודף משקל וילדים שמנים חוו עלייה מואצת
3 סיבות קריטיות שבגללן ניקוי רעלים (detox) הוא הפתרון לבעיית הבריאות שלך
פתרונות טבעיים לבעיות בריאותיות שונות כגון: עייפות, הרגשה כללית רעה, הפרעות עיכול, אלרגיות, פריחות עוריות, PMS, כאבי ראש ומיגרנות, שומנים בדם, עצירות, עודף משקל,
(PMS) תסמונת קדם וסתית: 3 טעויות מזיקות שגורמות לכן לסבול שוב ושוב מתסמונת קדם וסתית (ומה לעשות במקום)
מיליוני נשים בעולם סובלות מדי חודש מתסמונת קדם וסתית. רובן לא מצליחות לצאת ממעגל הכאב, וחודש אחר חודש חוות סימפטומים, כגון: אי יציבות רגשית, דיכאון,
למה אני משתגעת?!
"נחשי מי היתה פה אתמול?" שאל אותי בעלי היום בבוקר. כבר באמת חשבתי שהשתגע, לא זוכרת שהגיעה אלינו מישהי… שניה אח"כ הבנתי. לא נעים להודות, אבל