דיאטה מחקה צום (Fasting Mimicking Diet)
הדיאטה שמחקה צום (Fasting Mimicking Diet) היא אחד הכלים העדינים והעוצמתיים שאני מכירה לאיפוס הגוף.במשך חמישה ימים בלבד, דרך תזונה מבוקרת וצמחית, הגוף מפעיל מנגנוני
כולסטרול
איך להבין את בדיקות הדם שלך – מדריך לבריאות מטבולית מאוזנת
רובנו עושים אחת לשנה או שנתיים בדיקות דם שגרתיות – כולסטרול, גלוקוז ועוד כמה מדדים. אנחנו רגילים לחשוב שאם הרופא לא התקשר, הכול בסדר. אבל
כולם מדברים על מה צריך לעשות, טלי הראתה לי גם איך.
אחרי שהוגדרתי חולה סכרת (שתי בדיקות עוקבות בצום בערכים של מעל 135 מ"ג/דצ"ל) לפני כשנה, התחלתי בטיפול יומי בשני כדורי גלוקומין, והפחתתי באכילת פחמימות. ככל
הליכה לירידה במשקל ואיזון הסוכר – האם זה באמת עובד?
מפעילות גופנית לבד לא באמת מרזים. ריצה או הליכה לבדן לא מובילות בהכרח לירידה במשקל, והתיאוריה של "תכניסו פחות, תוציאו יותר" פשוט לא עובדת כמו
צום לסירוגין לסוכרתיים
הגישה המסורתית לטיפול בסוכרת לא מצליחה! כולם מחפשים ריפוי ולא רוצים "לנהל את המחלה". אנשים רוצים להיות בריאים יותר, להרגיש טוב יותר, לאזן סוכר, לאזן
האם אבוקדו טוב לסוכרתיים?
תזונה נכונה חשובה לכולם. אבל אדם החולה בסוכרת יכול להשפיע על מצבו הבריאותי, למנוע סיבוכים ולשלוט על רמות הסוכר בדם באמצעות בחירת המזונות הנכונים עבורו.לאבוקדו
טריגליצרידים גבוהים בדם – איך מורידים?
איך להוריד טריגליצרידים גבוהים בדם? האם באמת שומנים בדם מגיעים משומן בתפריט? כל התשובות במאמר שלפניך. אנשים רבים חווים תסכול גדול בניסיון להוריד את רמות
ארוחת בוקר לסוכרתיים: מה הכי כדאי?
התשובה לשאלה הזו היא נמצאת בתשובה לשאלה:איזו מבין שתי הארוחות גורמת לך לתחושת שובע לאורך זמן?אפשרות אחת לארוחת בוקר: 2 ביצים+ אבוקדו+ ירקות אפשרות שנייה לארוחת
מיתוס הכולסטרול- פרק 3: כיצד להוריד כולסטרול בדרכים טבעיות?
פרק שלישי ואחרון בסדרה – כיצד להוריד כולסטרול בדרכים טבעיות את הפרק הקודם סיימתי עם רשימה של 5 גורמים לעלייתו של הכולסטרול בגוף. למי שפספס
מיתוס הכולסטרול- פרק 2: האם LDL הכולסטרול "הרע" אכן כל כך רע?
למה יצא לכולסטרול שם רע כל כך? האם באמת צריך להוריד את הכולסטרול? מה הקשר בין הכולסטרול שאנו אוכלים והכולסטרול בגוף שלנו? מדוע הכולסטרול שלי