צום לסירוגין – 12 טיפים חשובים
צום לסירוגין היה מאז ומתמיד חלק מהתרבות והדת של מיליוני אנשים בעולם. במאמר הזה אתן לך 12 טיפים ועצות חשובות לצום לסירוגין אשר
שתהייה לך שנה (לא) מתוקה!
בהתחלה חשבתי שיהיה קצת נדוש שגם אני אוציא ברכה לשנה החדשה, הרי אף אחד לא באמת קורא את כל הברכות האלה והן כבר די חוזרות
עייפות וסוכרת- מדוע אני עייפה כל הזמן?
עייפות וסוכרת הכל על הקשר בינהן ומה לעשות כדי לטפל בבעיה.
האם אבוקדו טוב לסוכרתיים?
האם אבוקדו טוב לסוכרתיים? האם אבוקדו מעלה את הסוכר בדם? האם אבוקדו משמין? כל התשובות לשאלות הללו, במאמר שלפניך. תזונה נכונה חשובה לכולם. אבל אדם
כיצד לטפל בסוכרת בעזרת אוטופאגיה Autophagy?
כיצד לטפל בסוכרת בעזרת אוטופאגיה, מהו התהליך העצמי של הגוף שאנחנו לא משתמשים בו ויכול לעזור לנו להפחית את רמות הסוכר בגוף? במאמר שלפניכם. המילה
סוכרת מסוג 2 ואלצהיימר – הכל על הקשר בינהן.
הקשר בין סוכרת מסוג 2 והסיכון לפתח אלצהיימר- במאמר שלפניך.
נדודי שינה- מה קורה לנו כשאנחנו לא ישנים מספיק?
מיליוני אנשים בעולם מחפשים תשובות איך להיות בריא יותר? מה מאריך החיים? מה לאכול? כמה ספורט צריך לעשות וכד’ אבל יש גורם אחד סופר חשוב, שפחות מדברים עליו והוא חשוב לא פחות- השינה!
איך חוזרים לשגרה במהירות אחרי “נפילה” + תרגיל לשינוי.
כמה פעמים התחלת תהליך שינוי? והחלטת שהפעם זה סופי? בהתחלה הכל הולך לך ממש טוב, בישלת, לקחת אוכל בקופסא לעבודה, נמנעת מכל מה שלא טוב
צום לסירוגין יכול לעזור לרפא סוכרת מסוג 2 במקרים מסוימים
צום לסירוגין יכול לעזור לרפא סוכרת מסוג 2 במקרים מסוימים- מחקר
פירות לסוכרתיים- מותר?
האם מותר לסוכרתיים, טרום סוכרתיים ומי שרוצה לרדת במשקל, לאכול פירות? כשהקיץ כבר פה והמדפים מתחילים להתמלא בפירות הכי אהובים, אני נשאלת רבות על ידי
כבד שומני = ל- 4.2 שנות הזדקנות נוספות!
מחקר שנערך לאחרונה הראה כי אנשים עם כבד שומני שאינו על רקע אלכוהול NAFLD סבלו מחשיבה מופחתת ומפעילות מוחית ירודה בהשוואה לאחרים
טריגליצרידים גבוהים בדם – איך מורידים?
איך להוריד טריגליצרידים גבוהים בדם? האם באמת שומנים בדם מגיעים משומן בתפריט? כל התשובות במאמר שלפניך. אנשים רבים חווים תסכול גדול בניסיון להוריד את רמות
כבד שומני מה זה? ואיך מטפלים?
כבד שומני, זוהי מחלת הכבד הנפוצה ביותר ורוב החולים אינם מרגישים בקיומה. מהו כבד שומני? איך הוא נוצר? והאם המצב הזה הפיך?בכתבה שלפניכם.
מדוע דיאטות לא עובדות?
מדוע דיאטות לא עובדות לטווח הארוך? מדוע שוב חוזרים למשקל הקודם? מה כן אפשר לעשות במאמר שלפניך.
9 הטעויות שסוכרתיים עושים!
למרות שסוכרתיים פועלים לפי ההנחיות שקיבלו הסוכר שלהם לא מאוזן. במאמר שלפניכם איגדתי את 9 מהטעויות הנפוצות ביותר שעושים סוכרתיים וטרום סוכרתיים בתקווה שיעזור לכם
10 הירקות הטובים לסוכרתיים!
באמת? את רוצה להגיד לי שיש ירקות שלא טובים לסוכרתיים?הרי ירקות הם כל כך בריאים, יש בהם ויטמינים ומינרלים, הם חינמיים ואפשר לאכול מהם ללא
ארוחת בוקר לסוכרתיים – מותר לדלג?
“מתי את אוכלת ארוחת בוקר?” אני שואלת את המטופלת שלי בדר”כ התשובות הן: בשעה 08:00 , בשעה 06:30, כשאני מגיעה לעבודה וכו’ ואז אני שואלת:
פירות יבשים לסוכרתיים? מה עדיף?
ט”ו בשבט בפתח והנושא הכי מדובר אחרי השקדיות הפורחות (שכנראה קר להן מידי בשביל לפרוח) הוא הפירות היבשים. רוב האנשים כבר יודעים שפירות יבשים מלאים
ארוחת בוקר לסוכרתיים: מה הכי כדאי?
ארוחת בוקר לסוכרתיים: מה הכי כדאי לי לאכול בבוקר אם אני סוכרתי? איזו ארוחה לא תעלה לי את הסוכר בדם – התשובה נמצאת במאמר! התשובה
כשהסוכר יורד (A1C) מ- 7.6% ל- 5.6% אני יודעת שבחרתי במקצוע הנכון!
איזה שבוע שזה היה ….מלא בניסים! השבוע הגיעו אליי לקליניקה 3 מטופלים שהגדירו את מה שקרה להם כ – נס חנוכה! (תכף אסביר למה אין
שיחת חינם להתייעצות 