חוסן מנטלי דרך הצלחת: הקשר בין עמידות לאינסולין לחרדה ומתח איך תזונה משפיעה על חרדה וחוסן מנטלי בזמן מלחמה? בתקופה שבה השקט הפך למצרך נדיר והסטרס הקיומי בשיאו, חשוב להבין שהחרדה שאנו חווים אינה רק קרא עוד...
מה הקשר בין סוכר בריאות מטבולית ודמנציה – ומה צריך כבר היום לעשות תקציר לממהרים:דמנציה לא מתחילה בגיל הזקנה – היא מתחילה הרבה קודם, כשמערכת הסוכר והאינסולין יוצאת מאיזון ופוגעת בבריאות המטבולית של הגוף והמוח.כשהגוף מוצף סוכר, המוח קרא עוד...