סוכרת מסוג 2 ואלצהיימר – הכל על הקשר בינהן. הקשר בין סוכרת מסוג 2 והסיכון לפתח אלצהיימר- במאמר שלפניך. קרא עוד...
איך חוזרים לשגרה במהירות אחרי "נפילה" + תרגיל לשינוי. כמה פעמים התחלת תהליך שינוי? והחלטת שהפעם זה סופי? בהתחלה הכל הולך לך ממש טוב, בישלת, לקחת אוכל בקופסא לעבודה, נמנעת מכל מה שלא טוב קרא עוד...
פירות לסוכרתיים- מותר? סוכרתיים לא חייבים לאכול פירות לסוכרתיים, טרום סוכרתיים או לרוצים לרדת במשקל תמיד מומלץ להפחית ואף להימנע (כל אחד לפי מצבו) מאכילת פירות. פירות מכילים קרא עוד...
מדוע דיאטות לא עובדות? מדוע דיאטות לא עובדות לטווח הארוך? מדוע שוב חוזרים למשקל הקודם? מה כן אפשר לעשות במאמר שלפניך. קרא עוד...
9 הטעויות שסוכרתיים עושים! אוכלים כל 2-3 שעות כמה פעמים קיבלתם הנחיה לאכול כל 2-3 שעות כדי שרמות הסוכר יישארו מאוזנות? אם הייתם יודעים מה זה עושה לאינסולין שלכם קרא עוד...
10 הירקות הטובים לסוכרתיים! באמת? את רוצה להגיד לי שיש ירקות שלא טובים לסוכרתיים?הרי ירקות הם כל כך בריאים, יש בהם ויטמינים ומינרלים, הם חינמיים ואפשר לאכול מהם ללא קרא עוד...
פירות יבשים לסוכרתיים- מה עדיף? ט”ו בשבט בפתח והנושא הכי מדובר אחרי השקדיות הפורחות (שכנראה קר להן מידי בשביל לפרוח) הוא הפירות היבשים. האם סוכרתיים יכולים לאכול פירות יבשים? ואם קרא עוד...
ארוחת בוקר לסוכרתיים: מה הכי כדאי? התשובה לשאלה הזו היא נמצאת בתשובה לשאלה:איזו מבין שתי הארוחות גורמת לך לתחושת שובע לאורך זמן?אפשרות אחת לארוחת בוקר: 2 ביצים+ אבוקדו+ ירקות אפשרות שנייה לארוחת קרא עוד...
כשהסוכר יורד (A1C) מ- 7.6% ל- 5.6% אני יודעת שבחרתי במקצוע הנכון! איזה שבוע שזה היה ….מלא בניסים! השבוע הגיעו אליי לקליניקה 3 מטופלים שהגדירו את מה שקרה להם כ – נס חנוכה! (תכף אסביר למה אין קרא עוד...
מהי בדיקת הדם הכי חשובה לסוכרתיים? 4 עובדות על מגיפת הסוכרת: 1 מתוך 11 מבוגרים חולה היום בסוכרת, שזה קרוב ל- 415 מיליון בני אדם ברחבי העולם. עד 2040 יחלו 642 קרא עוד...