הפעם הצלחתי להוריד את הסוכר!
A1C יורד

הפעם הצלחתי להוריד את הסוכר!

שמי טל אליה ואני בת 53. אני גרה בחולון וסבלתי מהשמנת יתר ממחצית שנות ה-30 שלי.
אין דיאטה, תוכנית הרזיה, דיאטנית או קבוצות תמיכה שלא הייתי בה.
ניסיתי את כל השיטות!  במקרה הטוב, הייתי יורדת קצת אבל אחר כך שוב חוזרת למעגל אכילת היתר.
לפני שהגעתי לטלי, רמת הסוכר בבדיקת דם  הייתה:  155 בצום  והמוגלובין A1c היה 6.6%
זה היה מבחינתי קו אדום כבר לא הטריד אותי המשקל אלא רק להוריד את רמות הסוכר ללא כדורים.
לטלי הגעתי בזכות אחותי ששוטטה לה באינטרנט והגיעה לאתר שלה וגם הייתה באחת ההרצאות שלה.
אמרתי לעצמי יאללה ננסה מה יכול להיות, מקסימום יצליח.
הגעתי לפגישה וכששמעתי מה אני הולכת לאכול קצת חששתי.
בלי פחמימות הרבה שומנים ולאכול רק כשרעבים.
שומנים ???  הרי מזה הזהירו אותנו שנים.
לא האמנתי, שאני, זו שאכלה 6 ארוחות ביום,  כשהארוחה הראשונה הייתה ב- 7:00  בבוקר והאחרונה ב- 22:00  בלילה תגיע ל-2 ארוחות ביום עם תחושת שובע ובלי החשק לנשנש כל הזמן.
טלי הצליחה לשנות לי את תפיסת החיים ולימדה אותי:

  • מה נכון לי לאכול כדי שרמות הסוכר שלי לא יעלו  אחרי כל ארוחה.
  •  מה הצירופים הנכונים עבורי.
  •  מתי נכון לי לאכול.
  •  כמה לאכול.
    והוכיחה לי ללא ספק שניתן להוריד את רמות הסוכר בעזרת תזונה בלבד!

התוצאות בבדיקות האחרונות שעשיתי:

גלוקוז: ירד מ- 155 ל-  113  (אומנם עדין לא חד ספרתי אבל אני בדרך הנכונה).
המוגלובין A1C: ירד מ- 6.6%  ל- 5.7%.
נכנסתי לסוגריים ואני בגבול הנורמלי.
בונוס: הצלחתי גם לרדת במשקל 6.5 ק”ג!

טלי תמיד הייתה  זמינה לכל שאלה, בקשה או בעיה  והייתה בקשר רציף לאורך כל זמן הטיפול

ממליצה בחום

טל  אליה – חולון

מעוניינים לקבל למייל את המאמר הבא שאפרסם?
מלאו את הטופס ותהנו מהקריאה:

סיפורי הצלחה

מאמרים נוספים

לחץ דם גבוה וסוכרת מה הקשר

סוכרת ולחץ דם גבוה: מה הקשר?

יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לתמותה ממחלות לב וכלי דם, אשר נמנות על סיבות המוות המובילות בישראל. פתיחה קצת מדכאת לכתבה ….מודה.

חשיבות המגנזיום לסוכרתיים

מגנזיום הוא אחד המינרלים החשובים ביותר, אשר הכרחי לפעולתם של יותר מ -300 אנזימים שונים. כיום כ-  70% מהאנשים סובלים ממחסור במגנזיום ובמיוחד סוכרתיים. מהי

יום הסוכרת 2020

בימים אלו של מגפת ה- COVID-19, כשהכלכלה העולמית מתרסקת, ואנחנו חווים סכסוכים גזעיים ופוליטיים ברמה יומיומית נראה על פני השטח שזה לא ממש הזמן לעסוק

ויטמין D לסוכרתיים

הקשר בין ויטמין D וסוכרת

מחסור בוויטמין D ומחלת הסוכרת הפכו בשנים האחרונות להיות מגיפות עולמיות וההערכה היא ש- 75% מהאנשים במדינות המערב חיים בחוסר. הסיבה העיקרית: חוסר חשיפה לשמש.

קטוגני וצמחוני

קטוגני וצמחוני האם אפשרי?

לדיאטה הקטוגנית יתרונות רבים לאיזון סוכר, ירידה במשקל ושמירה על בריאות טובה ללא נפילות אנרגיה תכופות. השאלה האם גם צמחוניים יכולים ליהנות מהיתרונות שיש לתזונה

כמה ]חמימות ליום

כמה פחמימות צריך לאכול ביום?

הכל מתחיל ונגמר בכמות הפחמימות הנכונה לך. בדרך כלל מי שרוצה לרדת במשקל, לשמור על סוכר מאוזן ובריאות טובה צריך לשאול את עצמו את השאלה:

צום לסירוגין מול הפחתת קלוריות

צום לסירוגין – המדריך למתחילים

צום. מה אתם מרגישים כשאתם שומעים את המילה הזו? כשאני אומרת את המילה צום למטופלים שלי נפתחות להן העיניים לרווחה בתמיהה וחלק אפילו מקבלים ישר

 תוכן האתר נועד לספק מידע כללי בלבד ואינו בא להחליף ייעוץ מקצועי או להכשיר מטפלים. אין להסתמך על המידע באתר כעל מקור בלעדי, או כתחליף לייעוץ, טיפול, אבחון, השגחה וחוות דעת של רופא מוסמך. מתן אמון בלתי מסויג בתוכן כלשהוא באתר הוא סיכון שכולו של הגולש ובאחריותו. כמקובל בתחום הרפואה המשלימה, התאמת טיפול נעשית באופן אינדווידואלי וספציפי לכל אדם, כל מקרה לגופו, לכן יש להתייחס אל התכנים באתר בזהירות ואין להסתמך עליהם.
חלק מהמידע הינו בגדר דעה אישית של הכותבת בלבד ואינו מתיימר להתאים לכל אדם. השימוש והצפייה באתר הינם באחריות הגולש בלבד ואין לראות במידע המופיע באתר משום הבטחה לתוצאה כלשהי ו/או אחריות או חובות כלשהם של הכותבת לכל נזק ישיר ו/או עקיף העלול להיגרם כתוצאה משימוש לא מוסמך במידע זה. 

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן