רוצים לאזן את הסוכר בדם ולהוריד במשקל? תפחיתו את הדגנים! לחם מחיטה מלאה, פיתות מחיטה מלאה או לחם כוסמין כבר מזמן נחשבים למזון בריאות מול הלחם הלבן הפשוט. עד כדי כך, שאנחנו מוכנים לשלם קרא עוד...