מערכת העיכול, נעים להכיר! (ממש בקצרה …)
כשאנחנו אוכלים, האוכל עובר מהפה דרך הושט לקיבה ומשם למעיים.
דמיינו את המעיים כצינור ארוך, כ- 7 מטר, בעל שני קצוות.
מצד אחד הוא מחובר לתחתית הקיבה (מקבל את המזון שנכנס לקיבה) ומתפתל בתוך הגוף עד קצהו השני, שהוא פי הטבעת.
בצינור הזה מתבצעים המון תהליכים של פירוק המזון וספיגה שלו לגוף. כל עוד המזון בתוך המעיים הוא למעשה נמצא מחוץ לגוף.
הספיגה של המזון מהמעיים לגוף נעשית בצורה סלקטיבית ורק חומרים שצריכים להיכנס ושהגוף צריך אותם נכנסים ומה שלא, ממשיך הלאה למעי הגס ויוצא החוצה דרך פי הטבעת.
דופן המעי הוא שומר הראש של הגוף ולא נותן לכל אחד להיכנס.
איפה ומתי מתחילות הבעיות?
לרוב במצבים של:
- תזונה לקויה
- סטרס
- חוסר שינה
- חוסר איזון של חיידקי המעיים
- נטילת תרופות
נפגעת הסלקטיביות של המעי וחומרים שלא אמורים לחדור לגוף – נכנסים.
למצב הזו קוראים- מעי דליף. (כמו שומר שנרדם בשמירה)
** מעי דליף יכול להתפתח במשך שנים רבות כאשר, סטרס וחוסר שינה עלולים להחמיר את הבעיה ולזרז אותה.
במצב של מעי דליף מוצאים טפילים, פטריות, חיידקים רעים, רעלנים וחלבונים לא מפורקים את דרכם לזרם הדם.
הגוף מזהה אותם כחומרים לא טובים שנכנסו ומערכת החיסון תוקפת אותם.
עוצמת הפעלת המערכת החיסונית, קשורה בקשר ישיר למה נכנס ובאיזו כמות.
וכך למעשה מתפתחת בגוף דלקת. דלקת כזו היא למעשה בסיס למחלות רבות ובניהן גם מחלות אוטואימוניות.
ומכיוון שאין לה אויב אחד ספציפי היא עלולה לתקוף כל רקמה ואיבר בגוף.
ומה אנחנו מרגישים? תלוי כל אחד בחומרת המצב שלו
- לפעמים לא מרגישים כלום והדלקת היא קטנה ורק אחרי שנים רבות היא תורגש, או שתתגבר במצבי סטרס.
- חלק ירגישו סימפטומים הקשורים בעיקר לאלרגיה למזונות או אי סבילות למזונות כגון: גזים, כאבי בטן, שלשול ועצירות לסירוגין, בחילות, הקאות.
- חלק ירגישו סימפטומים שלא בהכרח קשורים רק למערכת העיכול, כגון: עייפות, חשיבה מעורפלת, כאבי מפרקים, דיכאון, חרדה, בעיות עוריות, חוסר יכולת להתרכז.
- חלק יסבלו גם ממחלות אוטואימוניות כגון: תת פעילות של בלוטת התריס (האשימוטו), סוכרת סוג 2 , 1, קרוהן, קוליטיס, דלקת מפרקים, אסתמה של העור, פסוריאזיס ועוד..
מה עושים?
- תזונה נכונה – התאמת תזונה נכונה המכילה את כל המרכיבים שהגוף צריך והוצאת הרכיבים הלא טובים לגוף, תורמת לחיזוק ושיפור דופן המעי ולא מאפשרת/ מפחיתה את חדירות הרעלנים וחלקי המזון.
- חיידקים טובים – כחלק מתזונה נכונה, העשרת חיידקי המעיים תורמת רבות לשיפור תפקודה של מערכת העיכול.
- שינה – מרכיב השינה חשוב ביותר לבריאות הכללית של הגוף ולמערכת חיסון חזקה. הקפידו על שנת לילה מספקת.
- הפחתת סטרס – סטרס כרוני פוגע מאוד במערכת החיסונית ומחליש אותה, כשמערכת החיסון חלשה, נפגעת יכולתו של הגוף להתמודד עם הרעלנים שנכנסים לגוף. הכניסו לחייכם פעולות מפחיתות סטרס כמו – פעילות גופנית, עיסוק בתחביב ומתן מקום לפנאי ומנוחה.
אם אתם סובלים מהבעיות שציינתי, ניתן להקל על התפקוד היומיומי ולא צריך להמשיך לסבול.
בעזרת תזונה נכונה ומותאמת אישית, תוכלו לשפר את איכות חייכם ולהרגיש טוב יותר.
מוזמנים לתאם פגישה בטלפון 0507499980 – טלי
בריאות שלמה.
האמור לעיל מהווה מידע כללי בלבד ואינו מהווה בשום אופן ייעוץ רפואי או ייעוץ מקצועי כלשהם, תחליף לייעוץ כאמור או המלצה אישית כלשהי אשר יכולה להינתן רק לאחר פגישת ייעוץ אישית, ואין בהם כדי ליצור יחסי מטפל-מטופל. על כן כל הסתמכות על האמור לעיל הינה באחריותך בלבד.
